Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς
Έχετε αναρωτηθεί γιατί ορισμένες φορές δεν είναι εύκολο να πείτε «όχι» στα ανθυγιεινά τρόφιμα;
ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΣ
7 στρατηγικές για να πετύχετε τους στόχους σας το 2016
Στο πέρασμα από τον έναν χρόνο στον άλλον πολλοί από εμάς μετράμε –κάνοντας απολογισμό της προηγούμενης χρονιάς- ανεκπλήρωτες επιθυμίες και…
Γιατί ορισμένοι άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο όταν πίνουν αλκοόλ
Η απερίσκεπτη συμπεριφορά ορισμένων ανθρώπων, οι οποίοι χάνουν κάθε αυτοέλεγχο όταν πίνουν αλκοόλ, μπορεί να έχει και γενετική αιτία, σύμφωνα…
Έλλειψη ύπνου σημαίνει λιγότερος αυτοέλεγχος, περισσότερη παρορμητικότητα
Ο ύπνος επηρεάζει σημαντικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι ο επαρκής και αποκαταστατικός…
Διαβήτης: Mε αυτοέλεγχο και αυτορρύθμιση θα φτάσετε στα 100!
Σε μείζον παγκόσμιο πρόβλημα για την ανθρώπινη υγεία, με διαστάσεις επιδημίας, εξελίσσεται ο σακχαρώδης διαβήτης, καθώς γενετικές, κοινωνικές, οικονομικές και…
Γιατί τα ετερώνυμα ΔΕΝ πρέπει να έλκονται
Στις ρομαντικές ταινίες, τα φαινομενικά αταίριαστα ζευγάρια καταφέρνουν πάντα να ξεπερνούν τις δυσκολίες και να γεφυρώνουν τις διαφορές τους.
Απώλεια αυτοελέγχου σημαίνει αλλαγή των προτεραιοτήτων
Είναι εξαιρετικά δύσκολο να δείξουμε αυτοέλεγχο όταν μας λείπει ενέργεια. Όμως νέα μελέτη δείχνει ότι αυτή η «εσωτερική πάλη» εξαρτάται…
Γιατί οι άνδρες έχουν εντονότερες σεξουαλικές ορμές
Οι άνδρες επιζητούν συχνότερα το σεξ ή οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο αυτοέλεγχο; Το ερώτημα αυτό απασχολεί εδώ και χρόνια τους…
Θεραπεύουν τη βουλιμία ενεργοποιώντας τον εγκέφαλο
Μια νέα θεραπείαγια τις διατροφικές διαταραχές μπορεί να αποδειχθεί επαναστατική για τους ασθενείςμε βουλιμία και ανορεξία, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
