Αν έχετε προβλήματα μνήμης μπορεί να σας λείπει ύπνος

Σύμφωνα με τους ερευνητές η έλλειψη ύπνου ευνοεί τη δημιουργία "ψευδών αναμνήσεων".

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 104 φοιτητών στα δύο πανεπιστήμια, τους οποίους χώρισαν σε 4 ομάδες (1α, 1β, 2α, 2β).

Οι πρώτες 2 ομάδες (1α και 1β) έκαναν το ακόλουθο πείραμα αργά το βράδυ και οι άλλες 2 ομάδες (2α και 2β) έκαναν το ίδιο πείραμα το επόμενο πρωί.

Αρχικά οι ερευνητές έδειξαν στους συμμετέχοντες μια σειρά από φωτογραφίες που απεικόνιζαν/εξιστορούσαν ένα έγκλημα. Στη συνέχεια, τα μέλη των ομάδων 1α και 1β επέστρεψαν στο σπίτι τους, αλλά στα μέλη της ομάδας 1α δόθηκε η οδηγία να μην κοιμηθούν καθόλου τη νύχτα. Στα μέλη της ομάδας 1β δεν δόθηκε κάποια οδηγία και τους επετράπη να κοιμηθούν.

Το επόμενο πρωί έκαναν το ίδιο τεστ τα μέλη των ομάδων 2α και 2β, τα οποία είχαν λάβει αντίστοιχες οδηγίες το προηγούμενο βράδυ. Έτσι η ομάδα 2α δεν κοιμήθηκε καθόλου και το πρωί έκανε το πείραμα, ενώ η ομάδα 2β κοιμήθηκε κανονικά.

Στο δεύτερο μέρος του πειράματος, όλοι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να διαβάσουν μια σειρά από αναφορές "αυτοπτών μαρτύρων" του "εγκλήματος" οι οποίες περιείχαν παραπλανητικές πληροφορίες σχετικά με τα όσα υπήρχαν στις φωτογραφίες.

Για παράδειγμα, ένας μάρτυρας έλεγε ότι ο κλέφτης έβαλε το πορτοφόλι στο παντελόνι του, ενώ στην αντίστοιχη φωτογραφία φαινόταν ότι το είχε βάλει στο μπουφάν του. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να περιγράψουν με δικά τους λόγια τα όσα συνέβησαν στο "έγκλημα".

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα μέλη της ομάδας που είδαν τις φωτογραφίες, διάβασαν τις μαρτυρίες και προσπάθησαν να θυμηθούν τι είχε συμβεί στην πραγματικότητα, ενώ είχαν μείνει άυπνοι όλο το βράδυ (ομάδες 1α και 2α), ήταν πιο πιθανό να περιγράψουν το "έγκλημα" με τις λανθασμένες πληροφορίες από τις μαρτυρίες, κάτι που υποδεικνύει ότι ο εγκέφαλός τους δημιούργησε ψευδείς μνήμες.

Από την άλλη πλευρά, οι συμμετέχοντες που είδαν τις φωτογραφίες χωρίς να τους έχει στερηθεί ο ύπνος (ομάδες 1β και 2β) δεν είχαν κανένα πρόβλημα να θυμηθούν τα "γεγονότα" όπως ακριβώς ήταν στις φωτογραφίες.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Psychological Science.

Διαβάστε επίσης:

Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε πραγματικά – οι νέες οδηγίες

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε γυμνοί το καλοκαίρι

Δείτε από τι κινδυνεύετε αν κοιμάστε το μεσημέρι

Ποιες ώρες της ημέρας είμαστε πιο ειλικρινείς