Jet lag μετά την πτήση; Να τι ακριβώς πρέπει να κάνεις για να το «νικήσεις»

Τώρα που είναι καλοκαίρι, τα ταξίδια μας (aka διακοπές) εντός και εκτός Ελλάδας γίνονται όλο και πιο συχνά. Και αυτά δεν είναι απαραίτητο και σίγουρο, πως γίνονται μόνο με πλοίο. Μπορούν να γίνουν και με αεροπλάνο, ειδικά εάν έχεις αποφασίσει να μην πας σε κάποιο κοντινό νησί, αλλά σε κάποια ευρωπαϊκή πόλη (ή μη). Και ποιο είναι το πιο κοινό φαινόμενο, σε τέτοιου είδους ταξίδια με αεροπλάνο;

Μα φυσικά το jet lag. Αν μάλιστα οι ώρες που θα βρίσκεσαι μέσα στο αεροπλάνο είναι αρκετές, τότε να είσαι σίγουρη, πως δεν θα το γλιτώσεις και πολύ εύκολα. Υπάρχουν όμως κάποια πολύ εύκολα και απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις, προκειμένου να το «νικήσεις».

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr