Πότε η εξάσκηση έχει θετικά αποτελέσματα...
Η εξάσκηση είναι σημαντική, αρκεί να γίνεται με τον σωστότρόπο, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Sheffieldκαι δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Psychological Science».
Συγκεκριμένα, όπως εξηγούν οι ερευνητές όσοι είναι πρόθυμοινα πειραματιστούν και να μάθουν από τα λάθη τους, σε βάθος χρόνου έχουνκαλύτερες επιδόσεις, ενώ ο τρόπος με τον οποίο εξασκούμαστε σε μιαδραστηριότητα είναι εξίσου σημαντικός με τη συχνότητα εξάσκησης.
Προκειμένου να καταλήξουν στο συμπέρασμα αυτό, η ερευνητικήομάδα μελέτησε στοιχεία 854.064 παικτών, ενός διαδικτυακού παιχνιδιού πουονομάζεται Axon και σχεδιάστηκε προκειμένου να προκαλέσει την ικανότητα τηςαντίληψης και της λήψης αποφάσεων των παικτών.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ορισμένοι παίκτες είχαν πιουψηλό σκορ, παρ’ όλο που ο χρόνος εξάσκησης ήταν ίδιος για όλους τουςσυμμετέχοντες.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι συγκεκριμένοι παίκτεςμελέτησαν τον τρόπο λειτουργίας του παιχνιδιού και δαπάνησαν χρόνο προκειμένουνα «εξασκηθούν» πιο μεθοδικά και αποτελεσματικά, συγκριτικά με τους παίκτες πουείχαν χαμηλότερες επιδόσεις.
«Η έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η εξάσκηση πράγματιμας κάνει καλύτερους, αλλά ουσιαστικά βελτιωνόμαστε όταν εξασκούμαστεσυστηματικά και όχι μια φορά. Επίσης, οι παίκτες των οποίων οι επιδόσεις είχανδιακυμάνσεις στην αρχή, στο τέλος εμφάνιζαν καλύτερες επιδόσεις. Ο λόγος είναιότι όσοι πειραματίζονται, πρέπει να κάνουν λάθη προκειμένου να φτάσουν στηνεπιτυχία», εξηγεί ο δρ. Tom Stafford από το Πανεπιστήμιο του Sheffield.
