Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να κάνετε γυμναστική
Πώς μπορείτε να επωφεληθείτε στο έπακρο από την προπόνησή σας.
ΕΞΑΣΚΗΣΗ
6 συμβουλές για καλοκαίρι χωρίς πονοκέφαλο
Το καλοκαίρι είναι κιόλας εδώ, και μαζί με αυτό και ο συχνός πονοκέφαλος. Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε…
Έμπολα: Το σύστημα μετρά σήμερα τα αντανακλαστικά του με την άσκηση στην ΕΣΔΥ
Με στόχο να διαπιστωθούν τα αντανακλαστικά του συστήματος αναφορικά με την ετοιμότητα και την εγρήγορση σε περίπτωση ύποπτου κρούσματος Έμπολα,…
Τα σταυρόλεξα "ξανανιώνουν" τον εγκέφαλο κατά 10 χρόνια!
Έως και δέκα χρόνια ξανανιώνει η εξάσκηση με σταυρόλεξα καιμαθηματικά ή άλλα κουίζ τον εγκέφαλο ενός ηλικιωμένου, απομακρύνοντας τασυμπτώματα της…
Πότε η εξάσκηση έχει θετικά αποτελέσματα...
Η εξάσκηση είναι σημαντική, αρκεί να γίνεται με τον σωστότρόπο, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Sheffieldκαι…
Μελέτη: Τα λάθη κάνουν καλό
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η επανάληψη και η εξάσκηση πράγματι προωθούν τη μάθηση, όμως μόνο όταν ακολουθούμε τις σωστές στρατηγικές…
Εννέα λάθη που σαμποτάρουν τα αποτελέσματα της άσκησης
Εάν ασκείστε συστηματικά στο γυμναστήριο, αλλά δεν βλέπετεκανένα αποτέλεσμα, τότε ίσως κάτι κάνετε λάθος.
Βιντεοπαιχνίδια: Κρατούν τον εγκέφαλο σε... φόρμα!
Οι περισσότεροι από εμάς θα κάναμε τα πάντα για να κρατήσουμε τον εγκέφαλο και τη μνήμη μας σεφόρμα, σε προχωρημένη…
