Oι υπερωρίες βλάπτουν σοβαρά την υγεία!

Οι σκληρά εργαζόμενοι είναι συνήθως πετυχημένοι και οικονομικά ανεξάρτητοι, όμως νέα έρευνα δείχνει ότι κινδυνεύουν από την εξάρτηση στο διαδίκτυο και τις ψυχικές νόσους.




Όλοι και περισσότεροι εργαζόμενοι αφιερώνουν επιπλέον ώρες στη δουλειά τους, με αποτέλεσμα να βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους, υποστηρίζουν ερευνητές από τη Σχολή Διοίκησης Επιχειρήσεων του Νορθάμπτον. Βασικό σύμπτωμα της εργασιακής υπερφόρτωσης είναι η διακοπή του ύπνου για τον έλεγχο του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και οι ανησυχίες λόγω του «αποχωρισμού» από τον υπολογιστή.




Το φαινόμενο αυτό φαίνεται πως έχει σαν αποτέλεσμα τη γρήγορη επαγγελματική ανέλιξη, αλλά με σημαντικό κόστος στην ποιότητα ζωής και την ευεξία του ατόμου. Οι αρνητικές επιπτώσεις αφορούν στην κακή διατροφή, τον κακό ύπνο, τη διατάραξη των διαπροσωπικών σχέσεων και την υπερβολική πίεση.




Η νέα μελέτη περιελάμβανε 516 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18-65 ετών. Αρχικά, οι ερευνητές είχαν υποθέσει ότι ο κίνδυνος εξάρτησης θα ήταν εμφανέστερος στα νεαρά άτομα ή στα άτομα που έχουν μείνει πολύ καιρό άνεργα, όμως τα ποσοστά αποδείχθηκαν υψηλότερα μεταξύ των σκληρά εργαζομένων που έχουν κατακτήσει μια καλή θέση εργασίας.




Τα άτομα με τα πιο διευρυμένα εργασιακά ωράρια φάνηκε να έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν την κοινωνική απομόνωση, την κατάθλιψη και το χρόνιο στρες.