Επιστροφή στο σχολείο! Συμβουλές για τη σχολική τσάντα

Καθώς η νέασχολική χρονιά ξεκινά, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή των γονέων όσον αφορά τησχολική τσάντα, με γνώμονα την άνεση και την ασφάλεια των παιδιών.

Οι σχολικές τσάντες είναισχεδιασμένες έτσι ώστε να κατανέμουν ομοιόμορφα το βάρος στους δυνατότερουςμύες του σώματος. Όταν όμως το παιδί δεν κρατά σωστά την τσάντα, μπορεί ναπροκληθεί διάστρεμμα ή παραμόρφωση. Αν και οι περισσότεροι τραυματισμοί είναιασήμαντοι, άλλοι μπορεί να δημιουργήσουν μακροπρόθεσμα προβλήματα καθ’ όλη τηδιάρκεια της ζωής του παιδιού.

Στις ΗΠΑ, περισσότερα από 24.000άτομα νοσηλεύτηκαν ή επισκέφτηκαν το γιατρό τους το 2012 για τραυματισμό λόγωκακής χρήσης της σχολικής τσάντας, ενώ πάνω από 9.500 από αυτούς τους ασθενείςήταν ηλικίας 5 έως 18 ετών.

Ένα παιδί δεν πρέπει να κουβαλάπερισσότερο από 15-20% του σωματικού του βάρους. Η τσάντα πρέπει να στηρίζεταικαι στους δύο ώμους και να προσαρμόζεται ώστε το βάρος να εφαρμόζει καλά στηνπλάτη.

Μια άλλη καλή συμβουλή είναι ναλυγίζουμε τα γόνατα όταν σηκώνουμε την τσάντα και να τοποθετούμε σωστά ταπράγματα στην τσάντα για ομοιόμορφη κατανομή του βάρους. Τα βαριά αντικείμενακαλό είναι να τοποθετούνται χαμηλά και στο κέντρο, ενώ θα πρέπει να αποφεύγεταιτο περιττό επιπρόσθετο βάρος.

Οι γονείς πρέπει να επιλέγουν γιατο παιδί τους μια τσάντα ανάλογη του ύψους. Το παιδί θα πρέπει να ενημερώσειάμεσα τους γονείς εάν αισθάνεται μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια, κάτι πουμπορεί να υποδεικνύει ότι η τσάντα δεν εφαρμόζει σωστά ή ότι το βάρος τηςτσάντας είναι πολύ μεγάλο.

Εάν το παιδί δυσκολεύεται ναπάρει και να αφήσει την τσάντα λόγω του βάρους της, αφαιρέστε μερικά βιβλία πουθα μπορεί το παιδί να κρατήσει στα χέρια, έτσι ώστε να είναι μικρότερο το βάροςστην πλάτη.

Πηγή: http://www.drugs.com