Αρτηριακή πίεση: Οι 11 τρόποι για να τη «ρίξεις» φυσικά
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για πολλές παθήσεις, ενώ σύμφωνα με μελέτη του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ εμπλέκεται…
ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ
Υπέρταση: Με ποια άσκηση θα τη «ρίξετε» πιο γρήγορα
Η συστηματική αεροβική άσκηση, όπως το τζόκινγκ, η κολύμβηση και η ποδηλασία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την…
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από υπέρταση, αλλά περισσότεροι από ένας στους δύο πάσχοντες είναι αρρύθμιστοι.
Πώς να ρίξετε την πίεση με διατροφή σε 10 βήματα
Η ελάττωση του βάρους στους υπέρβαρους υπερτασικούς είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα.
Ο χυμός που ρίχνει την πίεση μέσα σε 3 ώρες!
Η υπέρταση αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας, νεφροπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου και άνοιας, οπότε η αποτελεσματική αντιμετώπισή της κρίνεται ζωτικής…
Μελατονίνη: Ο ρόλος της στην αντιμετώπιση της υπέρτασης
Η μελατονίνη είναι ορμόνη που βοηθά τον οργανισμό να γνωρίζει πότε είναι ώρα για ύπνο και πότε είναι η ώρα…
Διουρητική δίαιτα: Είναι η λύση στο πρόβλημα της υπέρτασης;
Η σωστή διατροφή δεν ευνοεί μόνο τη διατήρηση της πίεσης σε χαμηλά επίπεδα αλλά και τη γενικότερη υγεία.
Οι 7 κανόνες για την πρόληψη της υπέρτασης
Ακόμη και αν κάποιος ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου για να εμφανίσει υπέρταση, μπορεί να την προλάβει.
Πότε πρέπει να αρχίζει η θεραπεία για την υπέρταση
Την άμεση αναθεώρηση των οδηγιών που ισχύουν σήμερα παγκοσμίως για τις τιμές πάνω από τις οποίες ξεκινά η θεραπεία της…
Πώς θα ρίξετε την πίεση χωρίς φάρμακα
Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό, έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή ανεπάρκεια, ανευρύσματα κλπ.
Υπέρταση: Φυσικοί τρόποι για να τη νικήσεις
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, είναι μια χρόνια πάθηση και ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου παγκοσμίως.
Πολλά υποσχόμενο εμβόλιο κατά της υπέρτασης
Ιάπωνες ερευνητές παρασκεύασαν ένα πρωτοποριακό εμβόλιο που μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης για διάστημα έως και έξι μηνών. Τα…
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: 8 τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας με φυσικό τρόπο
Εάν έχετε αυξημένη αρτηριακή πίεση, ο γιατρός θα σας συστήσει πιθανώς να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για να προστατευθείτε από το…
Υπέρταση: 5 βότανα που την μειώνουν αποτελεσματικά
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ο υπ' αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
Υπέρταση: Αναποτελεσματική η βιταμίνη D στην θεραπεία
Μια νέα έρευνα που διενεργήθηκε στην Σχολή Ιατρικής του πανεπιστημίου του Dundee στην Σκωτία έδειξε ότι η βιταμίνη D είναι…
Οι τρεις πιο εύκολοι τρόποι να ρίξετε την πίεση του αίματος
Η αρτηριακή πίεση είναι το μέτρο της δύναμης, την οποία το αίμα ασκεί στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Υπέρταση: Ο πιο απίστευτος τρόπος να την αποφύγετε
Είναι γνωστό ότι η διατροφή, η καλή φυσική κατάσταση και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι οι βασικότεροι παράγοντες για να…
Ο ρόλος-έκπληξη των προβιοτικών στην ρύθμιση της υπέρτασης
Όλοι έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση προβιοτικών (ή αλλιώς "καλών" βακτηρίων) μέσω των τροφών μάς βοηθάει στην υγεία του στομάχου…
Το σνακ που ρίχνει την πίεση και υπάρχει σε κάθε σπίτι!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γκρίφιθ στο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος να μειώσουμε τον…
