Υγιεινά σνακ που μπορείτε να φάτε το βράδυ & οι θερμίδες τους (εικόνες)
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να μένετε νηστικοί για μεγάλα…
ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ
Υγιεινά αλλά παχυντικά: Σνακ με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε με μέτρο (εικόνες)
Γνωρίζετε ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη και πολλά λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και είναι απαγορευτικές στο πλαίσιο μιας διατροφής…
Σνακ με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για την πρόληψη του διαβήτη (pics)
Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί εργαλείο κατάταξης των τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες και δείχνει σε ποιο βαθμό αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου…
Τα πιο υγιεινά και νόστιμα σνακ για τη βόλτα ή το σχολείο
Μένει μόνο να διαλέξεις
Τα 10 καλύτερα πρωινά σνακ για απώλεια βάρους
Οι ώρες που μεσολαβούν ανάμεσα στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως αρκετές, επομένως η πείνα είναι σίγουρο πως…
Τα 5 υγιεινά σνακ που μπορείς να φας πριν τον ύπνο
Αν υποφέρετε από αϋπνίες και αναζητάτε τρόπους να κοιμηθείτε πιο εύκολα αλλά και να έχετε ένα ήσυχο ύπνο, είναι χρήσιμο…
Διατροφή για αδυνάτισμα: 9 σνακ που συνιστούν οι διατροφολόγοι
Επιλέγοντας τα κατάλληλα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα καταφέρετε να «δαμάσετε» την πείνα και τις λιγούρες ώστε να…
Αυτά είναι τα υγιεινά σνακ για το γραφείο
Τα διατροφικά πρότυπα στην Ελλάδα έχουν αλλάξει ριζικά την τελευταία 10ετία. Ένα από τα αίτια των αλλαγών αυτών είναι και…
Ποια σνακ απαγορεύεται να φάτε βράδυ
Είναι αδύνατο να κοιμηθούμε εάν το στομάχι μας γουργουρίζει ασταμάτητα και είναι λάθος να μην τρώμε τίποτα από το απόγευμα…
Πάρτε ιδέες: 10 υγιεινά (αλλά πεντανόστιμα) σνακ για το γραφείο!
Κάθε μέρα πριν ξεκινήσετε για το γραφείο θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας δύο πράγματα. Ποια είναι αυτά; Μα…
Υγιεινά σνακ από όλο τον κόσμο (φωτογραφίες)
Όλοι αγαπάμε τα σνακ, καθώς μας χορταίνουν και μας δίνουν μια μικρή δόση ενέργειας μέχρι να απολαύσουμε το επόμενο γεύμα…
Δείτε ποιο είναι το νόστιμο σνακ που προστατεύει την καρδιά μας!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Άστον υποστηρίζουν ότι αν επιλέξουμε το κατάλληλο σνακ σε καθημερινή βάση μπορούμε να προστατεύσουμε τα…
Το ιδανικό σνακ για να κάψετε λίπος και να προστατεύσετε την καρδιά σας
Υπάρχει ένα σνακ που είναι ταυτόχρονα πεντανόστιμο και υγιεινό, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, ασβέστιο και σίδηρο, ενώ…
Τα 6 αποξηραμένα φρούτα που μπορείτε να τρώτε χωρίς ενοχές!
Ψάχνετε τρόπο να αντικαταστήσετε τις επεξεργασμένες τροφέςμε ζάχαρη με κάτι πιο επωφελές και υγιεινό για τον οργανισμό και παράλληλα νόστιμο;
4 νόστιμα σνακ κάτω από 200 θερμίδες για τις δύσκολες ώρες στο γραφείο
Η πείνα μπορεί να έρθει εκεί που δεν τη περιμένεις, αντίόμως να τη δεχτείς χωρίς αντίσταση και να τρέξεις στο…
