Κατάθλιψη: Οι υδατάνθρακες αυξάνουν τον κίνδυνο κατά 40%
Νέα έρευναυποδεικνύει ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των υδατανθράκων που καταναλώνουμεκαι του κινδύνου να εκδηλώσουμε κατάθλιψη.
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Πώς μία μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία μας!
Ίσως έχετε ενοχές όταν τρώτε μία μακαρονάδα, θεωρώντας ότιθα καταστρέψει τη δίαιτά σας. Αυτό που δεν γνωρίζετε, όμως, είναι ότιπροστατεύει…
Ο σωστός συνδυασμός υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών
Μια σωστή καιισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά. Ποιοςείναι όμως ο σωστός συνδυασμός; Ποιους υδατάνθρακες χρειάζεται ο οργανισμός;Ποια είναι…
