Τι παθαίνουν σταδιακά οι αρτηρίες αν κοιμάστε αργά κάθε βράδυ
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο κιρκάδιος ρυθμός πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στην προληπτική θεραπεία των καρδιακών παθήσεων.
ΞΕΝΥΧΤΙ
Ξενυχτάς; Πρόσεχε γιατί μπορεί να πάρεις κιλά
Ξενύχτι και υγιές βάρος δεν πάνε μαζί
Έρευνα: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τις… «κουκουβάγιες»
Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα αντιμετωπίζουν…
Ξενύχτησες και έχεις πρωινό ξύπνημα; 3 tips για να μην χασμουριέσαι όλη την ώρα
Τώρα το καλοκαίρι χάνουμε λίγο το πρόγραμμα με τις βραδινές μας εξόδους. Δεν είναι απαραίτητo να βρεθούμε σε κάποιο μπαράκι…
Ανακαλύφθηκε γονίδιο που κάνει τους ανθρώπους… ξενύχτηδες!
Αν κάποιος σε όλη τη ζωή του αργεί να κοιμηθεί και δυσκολεύεται να ξυπνήσει το πρωί, με άλλα λόγια είναι…
Οι συνήθειες του ύπνου αποκαλύπτουν την… ευφυΐα σας!
Λένε ότι το πρωινό πουλί πιάνει το σκουλήκι, φαίνεται όμως ότι οι «κουκουβάγιες» κερδίζουν σε εξυπνάδα! Αυτό δείχνει τουλάχιστον μια…
Δείτε τις καλύτερες συμβουλές για να διαχειριστείτε το ποτό και το ξενύχτι
Η περίοδος των γιορτών είναι συνήθως συνώνυμη και με τον τρομερό πονοκέφαλο που νοιώθουμε την επόμενη μέρα, μετά το εορταστικό…
Είναι τα μάτια σας πρησμένα από το ξενύχτι; Η λύση είναι η…
Αυτές τις ημέρες, λίγο πολύ, όλες μας έχουμε ξενυχτίσει. Η κούραση όμως από τα ξενύχτια αντανακλάται στο πρόσωπό μας και…
Hangover; Ιδού πώς θα συνέλθετε και θα δείχνετε λαμπερές
Παραμονή και ανήμερα Χριστουγέννων. Βγήκατε, διασκεδάσατε με την ψυχή σας, ήπιατε, χορέψατε, γυρίσατε πρωί... και πολύ καλά κάνατε! Τι γίνεται…
Κίνδυνος κατάθλιψης για… τα νυχτοπούλια
Οι δομικές διαφορέςπου παρατηρούνται στον εγκέφαλο όσων ξυπνούν νωρίς και όσων ξυπνούν αργά ίσωςεξηγούν γιατί οι «κουκουβάγιες» αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο…
