Νυχτερινές κράμπες: H βιταμίνη που μειώνει τη συχνότητα, την ένταση και τη διάρκειά τους
Εκδηλώνονται συχνά στη μέση της νύχτας χωρίς προειδοποίηση και ταράζουν τον ύπνο.
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Κ2
Γιατί να προσέχετε τη βιταμίνη Κ2: Οφέλη και τροφές
Η βιταμίνη Κ2 συχνά παραβλέπεται σε σύγκριση με την πιο γνωστή “αδερφή” της, τη βιταμίνη Κ1, αλλά παίζει κρίσιμο ρόλο…
Οι top 8 τροφές με βιταμίνη Κ2 για αίμα, καρδιά και οστά
Η βιταμίνη Κ είναι ένα απαραίτητο, λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορες λειτουργίες, όπως η υγιής…
Βιταμίνη K: Σε ποιες τροφές θα βρείτε τη βιταμίνη που «αγαπάει» την καρδιά και τα οστά (pics)
Ο όρος «βιταμίνη Κ» αναφέρεται σε μία ομάδα λιποδιαλυτών ουσιών με παρόμοια χημική δομή, που ανήκουν στην κατηγορία των ναφθοκινονών…
Βιταμίνη Κ2: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη λειτουργία της
Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν την ύπαρξη της βιταμίνης Κ2. Κι όμως αυτό το ισχυρό θρεπτικό συστατικό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο σε…
Οστεοπόρωση: Δείτε τους 4 σωματοφύλακες της καλής υγείας των οστών
Περισσότερα από 40 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και πολλαπλάσια παγκοσμίως, έχουν ή βρίσκονται σε κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση (National…
Βιταμίνη Κ: Ποια τα οφέλη της & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
Η βιταμίνη Κ είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την πήξη του αίματος, τη σκελετική υγεία καθώς και την…
Βιταμίνη Κ2: Πού βρίσκεται και γιατί πρέπει να τη συνδυάζετε με τη βιταμίνη D
Ολοένα αυξανόμενα οφέλη για τη βιταμίνη Κ2 ανακαλύπτουν οι επιστήμονες και πολλοί μάλιστα υποστηρίζουν ότι η συγχορήγησή της με βιταμίνη…
