Οι 37 τροφές που απαγορεύονται στους vegans
Καθώς όλο και περισσότεροι δοκιμάζουν πρότυπα διατροφής με αποκλειστικά φυτικής προέλευσης τροφές, η κατανόηση των διακρίσεων μεταξύ βίγκαν και χορτοφαγικού…
VEGANISM
12 πηγές πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, που παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση και την επισκευή των ιστών του σώματος,…
Θέλετε να κόψετε το κρέας; Μπορεί να μην σας το επιτρέπουν τα γονίδιά σας!
Σκέφτεστε να υιοθετήσετε χορτοφαγική ή vegan διατροφή; Το μυαλό σας μπορεί να το θέλει, αλλά τα γονίδιά σας να αντιστέκονται,…
Γιατί τα vegan προϊόντα είναι συχνά πιο επικίνδυνα για την υγεία από τα αντίστοιχα ζωικής προέλευσης
Πριν από 20 χρόνια θα δυσκολευόμασταν να βρούμε κατάστημα που πουλάει γάλα βρόμης.
Vegan διατροφή: Η συμβολή της στην εξυγίανση του περιβάλλοντος
Το παγκόσμιο σύστημα παραγωγής τροφίμων έχει τεράστιο αντίκτυπο στον πλανήτη, καθώς ευθύνεται για το ένα τρίτο των συνολικών εκπομπών αερίων…
Πόσο θρεπτικό είναι το γάλα μιας θηλάζουσας vegan μητέρας;
Οι vegan μαμάδες μπορούν να θηλάζουν τα παιδιά τους χωρίς να ανησυχούν ότι το μητρικό γάλα δεν περιέχει τα απαραίτητα…
Σκέφτεστε να γίνετε χορτοφάγοι; Οι σοβαροί κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε
Οι αποφάσεις στις αρχές κάθε νέας χρονιάς για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής, συνήθως περιλαμβάνουν αλλαγές στη διατροφή.
12 αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μετά από ένα μήνα χορτοφαγίας (video)
Μέχρι πριν λίγα χρόνια η χορτοφαγία αποτελούσε έναν εναλλακτικό τρόπο ζωής που συνδέονταν κατά κύριο λόγο με τη στάση των…
Vegan διατροφή: 5 τρόποι για να πραγματοποιήσετε ομαλά την αλλαγή (εικόνες)
Σκέφτεστε να γίνετε vegan;
Δίαιτα Pegan: Οι 4 βασικοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε
Το διατροφικό μοντέλο Pegan, το οποίο είναι ένας συνδυασμός της παλαιολιθικής διατροφής (paleo) και της αυστηρής χορτοφαγίας (veganism), αποκτά τον…
Χορτοφαγική διατροφή: 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία και το περιβάλλον (pics)
Οι λόγοι που οδηγούν τους ανθρώπους να γίνουν vegan, να εξαλείψουν δηλαδή από τη διατροφή τους το κρέας, τα ψάρια,…
World Vegan Day: Τι πρέπει να γνωρίζεις αν σκοπεύεις να βγάλεις από τη ζωή σου τα ζωικά προϊόντα
Η 1η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αυστηρής Χορτοφαγίας (World Vegan Day) με στόχο την πληρέστερη ενημέρωση σχετικά με…
