ΤΖΙΝΤΖΕΡ

Το σούπερ αντιοξειδωτικό ρόφημα που ρίχνει τη χοληστερίνη και βοηθά στη χώνεψη

Ένα αντιοξειδωτικό ρόφημα με καρότο, μήλα και τζίντζερ είναι πάντα πολύτιμο για τον οργανισμό μας, διότι μας τονώνει, μας δίνει…

Τα δέκα κορυφαία τρόφιμα για αποτοξίνωση

Είναι γνωστό και αποδεδειγμένο από πληθώρα μελετών και ερευνών ότι τα υψηλά επίπεδα μόλυνσης είναι συνδεδεμένα με πολλές περιπτώσεις σοβαρών…

Υπέρταση & διαβήτης: Οι 3 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές για πρόληψη

Η χρόνια φλεγμονή αποτελεί πλέον ένα κοινό πρόβλημα υγείας που συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιακής νόσου, διαβήτη, αρθρίτιδας, παχυσαρκίας και μεταβολικού…

Το τζίντζερ θεραπεύει την πρωτοπαθή δυσμηνόρροια

Το φυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά την απώλεια αίματος κατά την έμμηνο ρύση σε νεαρά κορίτσια, όταν χορηγηθεί ως συμπλήρωμα…

Το «δίδυμο» των καυτερών μπαχαρικών που δρα ενάντια στον καρκίνο

Πολλοί είναι αυτοί που απολαμβάνουν τα καυτερά μπαχαρικά στο φαγητό ή και στο ποτό τους. Παλαιότερες μελέτες έχουν υποδείξει ότι…

Τέσσερα μπαχαρικά που αποδεδειγμένα καταπολεμούν τους πόνους – Δείτε ποιους

Ο πόνος είναι σίγουρα μια δυσάρεστη κατάσταση από την οποία όλοι θέλουμε να απαλλαγούμε το ταχύτερο δυνατό.

Ανοσοποιητικό: 9 τροφές για να το ενισχύσετε

Μπορεί να διανύουμε ακόμη μέρες καλοκαιριού, ο χειμώνας όμως πλησιάζει και απαιτεί γερό ανοσοποιητικό για να αποφύγετε τη γρίπη, τις…

Καλοκαιρινό smoothie ροδάκινο – Θερμίδες και διατροφική αξία

Το ροδάκινο είναι ένα από τα καλοκαιρινά «δώρα» της φύσης και η πλούσια γεύση του το κάνει ιδανικό ως συστατικό…

Τα βότανα σύμμαχος της «φυσικής» αποτοξίνωσης, λίγο πριν το καλοκαίρι

Η Ελλάδα είναι πράγματι ένας ευλογημένος τόπος ειδικά στο θέμα της διατροφής. Εάν επομένως, αποφασίσουμε να ακολουθήσουμε δίαιτα, ή να…

Το ιδανικό smoothie για γρήγορη ανάρρωση μετά τη γυμναστική

Το μυρωδάτο τζίντζερ είναι το βασικό συστατικό για το απόλυτο post-workout smoothie!

Πιπερόριζα ή τζίντζερ: Τα πολλαπλά οφέλη του για την υγεία

Το τζίντζερ ή πιπερόριζα προέρχεται από την Ανατολή και είναι απαραίτητο συστατικό της ινδικής, ιαπωνικής και κινεζικής κουζίνας.

Αυτή είναι η πιο ισχυρή φυσική αντικαρκινική ουσία

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια των ΗΠΑ ανακάλυψαν ποια είναι η πιο αποτελεσματική αντικαρκινική φυσική ουσία, που έχει, μάλιστα,…

Καλοκαίρι και υγιεινά smoothies πάνε μαζί

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, σε ποιόν δεν αρέσει ένα ποτήρι με δροσιστικό, γευστικό και πάνω απ' όλα υγιεινό χυμό-smoothie. Αρκεί…

Οι 10 τροφές που ανακουφίζουν από τις εποχιακές αλλεργίες

Τα τελευταία χρόνια στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, βρίσκεται μια πλειάδα φυσικών συστατικών και διατροφικών στοιχείων, που μπορεί να διαδραματίσουν θετικότατο…