Απλοί τρόποι για να τονώσετε άμεσα τον μεταβολικό σας ρυθμό (εικόνες)
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜR) είναι η ενέργεια (θερμίδες) που δαπανά ο οργανισμός για τη λειτουργία των ζωτικών του οργάνων.
ΤΟΝΩΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ
Αδυνάτισμα: Η βιταμίνη που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και πού θα τη βρείτε (εικόνες)
Η χολίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα Β. Ο οργανισμός μας είναι σε θέση να συνθέσει από…
Μεταβολισμός: Πώς θα τον ενεργοποιήσετε άμεσα (εικόνες)
Αναζητάτε τρόπους για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στην ημέρα;
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα (εικόνες)
Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό,…
Τροφές για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας (pics)
Έξι τροφές που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο…
Μεταβολισμός: Αυτό είναι το «μυστικό» για να τον ενεργοποιήσετε
Ακούμε διαρκώς ότι η βελτίωση του μεταβολισμού, μέσω ειδικών τύπων άσκησης και άλλων στρατηγικών, όπως η διαλείπουσα νηστεία, πρέπει να…
Νερό το πρωί & τόνωση μεταβολισμού: Μύθος ή αλήθεια;
Εάν προσπαθείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος γρηγορότερα, ίσως θα έχετε…
To smoothie που θα «βάλει φωτιά» στο μεταβολισμό σου
Δείτε ένα smoothie πλούσιο σε συστατικά που είναι θρεπτικά για τον οργανισμό, ενώ παράλληλα ενισχύουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις…
Απλοί τρόποι να τονώσετε τον μεταβολισμό σας
Πολύ συχνά ακούμε για το πόσο σημαντικό είναι να έχουμε καλό μεταβολισμό, ότι κάποιος χάνει εύκολα και γρήγορα βάρος επειδή…
Τι «ανεβάζει» και τι «ρίχνει» τον μεταβολισμό
«Έχω καλό μεταβολισμό. Τρώω όσο θέλω και δεν παχαίνω». Σίγουρα έχετε ακούσει κάποιον να το λέει και μάλλον έχετε αντιδράσει…
Επτά εύκολοι τρόποι να τονώσετε το μεταβολισμό σας
Οι θερμοκρασίες έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν και οι τολμηροί ξεκίνησαν ήδη τις εξορμήσεις στις παραλίες.
