SMOOTHIE

Ένα πεντανόστιμο smoothie με ανανά για αποτοξίνωση στο λεπτό!

Ήρθε και ο Αύγουστος!

Αντιγηραντικό smoothie με παντζάρι που «λειτουργεί» και ως μάσκα προσώπου!

Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, το μαγγάνιο, ο χαλκός, το…

Το smoothie της γονιμότητας που συνιστούν οι επιστήμονες!

Ένα θρεπτικό smoothie μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να κάνουν πιο εύκολα παιδί, είτε προσπαθούν με φυσικό τρόπο είτε με…

Θέλεις επίπεδη κοιλιά; Φτιάξε αμέσως αυτό το απολαυστικό smoothie!

Το καλοκαίρι έφτασε κι εσύ κινείσαι σε ρυθμούς δίαιτας και γυμναστηρίου πριν την εμφάνιση στην παραλία.

Το smoothie που θα ξετρελάνει τα παιδιά σας και θα τα γεμίσει ενέργεια, ακόμη κι αν δεν τρώνε φρούτα

Αν τα παιδιά σας δεν τρώνε φρούτα ή τουλάχιστον δυσκολεύεστε να τους τα σερβίρετε τότε η λύση ειναι μία: Smoothies!

Αυτό το smoothie θα σου δώσει «φτερά» σε χρόνο dt!

Κάθε Σαββατοκύριακο το περνάς στο κρεβάτι και τις καθημερινές δεν σταματάς λεπτό να χασμουριέσαι. Αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη ενώ στην πραγματικότητα…

Θες να ελαττώσεις τη ζάχαρη; Αυτό το smoothie θα σε ξετρελάνει!

Εάν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο πολλές από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε, τότε αυτό είναι αναμφίβολα η σοκολάτα και…

Το πιο τέλειο smoothie για να ξεφουσκώσεις μετά τις διατροφικές παρασπονδίες του weekend

Πρησμένη κοιλιά, έντονο φούσκωμα και γενικότερη δυσφορία; Αχ και να ήξερες πόσο σε καταλαβαίνουμε (και νιώθουμε).

Δείτε πώς θα φτιάξετε το πιο λαχταριστό smoothie αδυνατίσματος!

Μπορεί να κάνετε δίαιτα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερείστε τις μικρές απολαύσεις της ζωής. Ένα γευστικό smoothie…

O... περίεργος λόγος που ο αισιόδοξος φίλος σου ζυγίζει λιγότερο από εσένα

Θέλετε να χάσετε βάρος; Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι μπορούν να κάνουν στη σιλουέτα σας αυτές οι τηγανιτές πατάτες…

Τι να προσθέσετε στο smoothie σας για να είναι πιο χορταστικό

Τα smoothies είναι ιδανικά για τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, αφού είναι εξαιρετικά δροσιστικά και παράλληλα μας ενυδατώνουν.

Πρωινό smoothie με καφέ και παγωμένο γιαούρτι

Μετατρέψτε τον πρωινό σας καφέ σε κανονικό γεύμα με την παρακάτω συνταγή!

Καλοκαιρινό smoothie ροδάκινο – Θερμίδες και διατροφική αξία

Το ροδάκινο είναι ένα από τα καλοκαιρινά «δώρα» της φύσης και η πλούσια γεύση του το κάνει ιδανικό ως συστατικό…

Πόσα φρούτα πρέπει να περιέχει ένα smoothie

Τα smoothies είναι υγιεινά, γρήγορα στην προετοιμασία και εξαιρετικά δροσιστικά, άρα ιδανικά για τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες!

Συνταγή για smoothie πορτοκάλι – Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά

Ένα smoothie πορτοκάλι είναι ιδανικό για να πάρετε ενέργεια και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Πώς θα φτιάξετε το απόλυτο smoothie αδυνατίσματος!

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής αλλά και ισχυρό «όπλο» για την απώλεια…

Σου «λείπει» ενέργεια; Αυτό το smoothie θα σε κρατήσει σε εγρήγορση για πολλές ώρες

Κάθε σαββατοκύριακο το περνάς στο κρεβάτι και τις καθημερινές δε σταματάς λεπτό να χασμουριέσαι. Αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη ενώ στην πραγματικότητα…