Ποια μέτρα πρέπει να λάβετε για να προλάβετε ένα οστεοπορωτικό κάταγμα Η οστεοπόρωση είναι μία μεταβολική νόσος των οστών, η οποία τα καθιστά εύθραυστα και λιγότερο ανθεκτικά, με αποτέλεσμα να αυξάνονται…
Οστεοπόρωση: 4 + 1 τρόποι για να την προλάβετε (εικόνες) Με την πάροδο των ετών, παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητας των οστών, με αποτέλεσμα ο σκελετός να…
Οστεοπόρωση: Τα 8 βήματα για να την προλάβετε (εικόνες) Μία στις τρεις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και ένας στους πέντε άντρες άνω των 50 ετών πάσχουν από οστεοπόρωση.
Οστεοπόρωση: Πώς θα αυξήσετε την οστική πυκνότητα για να την προλάβετε Η διαμόρφωση του σκελετικού συστήματος είναι λίγο πιο περίπλοκη διαδικασία από αυτό που έλεγαν οι μητέρες μας «Πιες γάλα για…
Κίνδυνος οστεοπόρωσης: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοείτε (εικόνες) Η οστεοπόρωση δεν είναι πάθηση μόνο των ηλικιωμένων, όπως θεωρούν οι περισσότεροι.
Οστεοπόρωση: 13 τροφές για να την προλάβετε (εικόνες) Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση, που προσβάλλει την πυκνότητα και την ποιότητα των οστών, κάνοντάς τα περισσότερο εύθραυστα.
Απώλεια οστικής μάζας: Τι να κάνετε για να μην εξελιχθεί σε οστεοπόρωση (εικόνες) Μετά την ηλικία των 50 πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν σε τυχαίο έλεγχο ότι πάσχουν από οστεοπενία.
Υγεία οστών: Τα 5 απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για να προλάβετε την οστεοπόρωση Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών και την προστασία από την οστεοπόρωση, τη…
Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης 2017: «Αγάπησε τα οστά σου, προστάτεψε το μέλλον σου» Η Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά…
Οστεοπόρωση: Ποιοι είναι οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου H δημιουργία οστικής μάζας σε κάθε άτομο έχει σχέση με γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Από την ηλικία των 9 ετών…
Η διασκεδαστική άσκηση που μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης Βρετανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λάφμπορο διαπίστωσαν ότι μια πολύ απλή άσκηση, η οποία αποτελεί μάλιστα ένα από τα…
Οι 5 πιο απλές στρατηγικές πρόληψης της οστεοπόρωσης Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών. Με την πάροδο των ετών, παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας…
Προλάβετε την οστεοπόρωση σε 8 βήματα Η οστεοπόρωση είναι μια συχνότατη πάθηση που χτυπά κυρίως τις γυναίκες. Εμφανίζεται σε κάθε ηλικία αλλά φυσικά είναι συνηθέστερη στους…