ΠΡΩΙΝΟ

Το «έξυπνο» πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για πάνω από 4 ώρες!

Σας έχει τύχει να φάτε κανονικότατα το πρωινό σας και μετά από μόλις μια-δυο ώρες να πεινάτε; Σε εμάς συμβαίνει…

Το καλό πρωϊνό στην υπηρεσία του αδυνατίσματος

Δεν είναι τυχαία η γνωστή σε όλους μας παροιμία... η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το πρωινό αποτελεί το…

Τελικά το πρωινό μας βοηθά να χάσουμε κιλά;

Πολύς λόγος γίνεται για την αξία του πρωινού στη διατροφή μας, όσοι όμως το παραλείπουν κινδυνεύουν να φορτωθούν παραπανίσια κιλά;

Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό

Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.

Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για τις σχολικές εξετάσεις

Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα…

Τα παιδιά τρώνε 4,5 κιλά ζάχαρη ετησίως από τα δημητριακά στο πρωινό

Ανησυχητικά είναι τα αποτελέσματα εκτεταμένης έρευνας που διενήργησε ο μη-κερδοσκοπικός οργανισμός υγείας Environmental Working Group, σχετικά με την περιεκτικότητα σε…

Οι ταπεινές σταφίδες & οι φαινόλες που μας απογειώνουν

Μπορεί να τις υποτιμάμε και να τις χρησιμοποιούμε μόνο σε ειδικές περιπτώσεις όπως η νηστεία, ωστόσο οι σταφίδες αποτελούν μία…

Αυξημένος ο κίνδυνος διαβήτη όταν παραλείπουμε το πρωινό

Η παράλειψη του πρωινού γεύματος κατά την εφηβεία μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις για την υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Χάστε μισό κιλό κάθε μέρα! Δεν είναι θαύμα, είναι η δίαιτα Scarsdale

Η δίαιτα Scarsdale δημιουργήθηκε από τον Dr. Herman Tarnowerκαι υπόσχεται ημερήσια απώλεια βάρους μισού κιλού καθώς μειώνετε την ποσότητατου φαγητού…

Τι ζητά ο εγκέφαλος μετά το βραδινό ύπνο για να μην ξεχνά

Η κατανάλωση πρωινού γεύματος έχει συνδεθεί από πολλούς με τα δημητριακά πρωινού. Μάλιστα, συχνά εκφράζεται η άποψη ότι τα δημητριακά…

Τεστ: Ξέρετε τα σημεία - κλειδιά της ευεξίας;

Γνωρίζετε πόσα ποτήριανερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα ή τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό σας: Αννομίζετε ότι ξέρετε τις…

Διατροφή: Έξυπνες συμβουλές για υγιεινά Χριστούγεννα!

Δε χρειάζεται πολλή προσπάθεια. Μερικές απλές αλλαγές αρκούν για να κάνουμε το γιορτινό τραπέζι λίγο πιο υγιεινό και να αποφύγουμε…

Έρευνα: Από τι κινδυνεύετε αν παραλείπετε το πρωινό

Πόσες φορές έχετε νευριάσει με τη μητέρα σας, που φωνάζειγια να φάτε το πρωινό σας, πριν φύγετε από το σπίτι;…

Σας περίσσεψε κουάκερ από το πρωινό; Κάντε το μάσκα!

Πως θα σας φαινόταν αν ό,τι περίσσεψε από το πρωινό τραπέζισας το κάνατε μάσκα ομορφιάς;

Oι 7 τροφές που πρέπει να ξεχάσεις από το πρωινό σου γεύμα

Όπως χρόνια τώρα υποστηρίζουν οι διατροφολόγοι το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι και το σημαντικότερο.

Διατροφή: Το πρωινό των διατροφολόγων

Αν πρέπει ναεμπιστευθούμε κάποιον να μας δώσει συμβουλές διατροφής, αυτόν είναι σίγουραένας διατροφολόγος! Μάθετε τι προτείνουν οι ειδικοί για πρωινό,…