Το τρίπτυχο της επιτυχίας για την οριστική απώλεια βάρους
Φως στα μυστικά της διατήρησης του σωματικού βάρους έρχεται να ρίξει η επιδημιολογική μελέτη, MedWeight που διεξάγεται από το Χαροκόπειο…
ΠΡΩΙΝΟ
Πρέπει να υπογράψετε πριν φάτε αυτό το πρωινό (φωτογραφίες)
Στο Τσέσαϊρ του Ηνωμένου Βασιλείου θα βρείτε το πιο παχυντικό και ανθυγιεινό πρωινό.
Διατροφή: Οι ιδανικές τροφές για το ...σχολικό κουδούνι
Ο Σεπτέμβρης μας παρακινεί να κάνουμε μια καινούρια αρχή. Τι πιο επωφελές για μια οικογένεια να θέσει φέτος τις πρώτες…
Υγιεινό πρωινό: 5+1 θρεπτικές επιλογές με λίγες θερμίδες
Το έχετε ακούσει πολλές φορές. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μετά την ολονύκτια νηστεία (βλέπε: ώρες που…
Η ευεργετική τροφή με τα πολλά... πρόσωπα
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να προτιμήσετε την τροφή αυτή, η οποία δεν είναι μόνο θρεπτική και ευεργετική για τον οργανισμό,…
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Δείτε τι πρέπει να φάτε για πρωινό
Τα ζυμαρικά, τα γαλακτοκομικά, τα φασόλια και το μπρόκολο είναι μερικοί μόνο από τους «υπαίτιους» πίσω από το ενοχλητικό φούσκωμα.
Το «έξυπνο» πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους για πάνω από 4 ώρες!
Σας έχει τύχει να φάτε κανονικότατα το πρωινό σας και μετά από μόλις μια-δυο ώρες να πεινάτε; Σε εμάς συμβαίνει…
Το καλό πρωϊνό στην υπηρεσία του αδυνατίσματος
Δεν είναι τυχαία η γνωστή σε όλους μας παροιμία... η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το πρωινό αποτελεί το…
Τελικά το πρωινό μας βοηθά να χάσουμε κιλά;
Πολύς λόγος γίνεται για την αξία του πρωινού στη διατροφή μας, όσοι όμως το παραλείπουν κινδυνεύουν να φορτωθούν παραπανίσια κιλά;
Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό
Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για τις σχολικές εξετάσεις
Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα…
Τα παιδιά τρώνε 4,5 κιλά ζάχαρη ετησίως από τα δημητριακά στο πρωινό
Ανησυχητικά είναι τα αποτελέσματα εκτεταμένης έρευνας που διενήργησε ο μη-κερδοσκοπικός οργανισμός υγείας Environmental Working Group, σχετικά με την περιεκτικότητα σε…
Οι ταπεινές σταφίδες & οι φαινόλες που μας απογειώνουν
Μπορεί να τις υποτιμάμε και να τις χρησιμοποιούμε μόνο σε ειδικές περιπτώσεις όπως η νηστεία, ωστόσο οι σταφίδες αποτελούν μία…
Αυξημένος ο κίνδυνος διαβήτη όταν παραλείπουμε το πρωινό
Η παράλειψη του πρωινού γεύματος κατά την εφηβεία μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις για την υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Χάστε μισό κιλό κάθε μέρα! Δεν είναι θαύμα, είναι η δίαιτα Scarsdale
Η δίαιτα Scarsdale δημιουργήθηκε από τον Dr. Herman Tarnowerκαι υπόσχεται ημερήσια απώλεια βάρους μισού κιλού καθώς μειώνετε την ποσότητατου φαγητού…
Τι ζητά ο εγκέφαλος μετά το βραδινό ύπνο για να μην ξεχνά
Η κατανάλωση πρωινού γεύματος έχει συνδεθεί από πολλούς με τα δημητριακά πρωινού. Μάλιστα, συχνά εκφράζεται η άποψη ότι τα δημητριακά…
Τεστ: Ξέρετε τα σημεία - κλειδιά της ευεξίας;
Γνωρίζετε πόσα ποτήριανερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα ή τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό σας: Αννομίζετε ότι ξέρετε τις…
Διατροφή: Έξυπνες συμβουλές για υγιεινά Χριστούγεννα!
Δε χρειάζεται πολλή προσπάθεια. Μερικές απλές αλλαγές αρκούν για να κάνουμε το γιορτινό τραπέζι λίγο πιο υγιεινό και να αποφύγουμε…
Έρευνα: Από τι κινδυνεύετε αν παραλείπετε το πρωινό
Πόσες φορές έχετε νευριάσει με τη μητέρα σας, που φωνάζειγια να φάτε το πρωινό σας, πριν φύγετε από το σπίτι;…
Σας περίσσεψε κουάκερ από το πρωινό; Κάντε το μάσκα!
Πως θα σας φαινόταν αν ό,τι περίσσεψε από το πρωινό τραπέζισας το κάνατε μάσκα ομορφιάς;
