ΠΡΩΙΝΟ

Γάλα vs χυμός πορτοκάλι: Τι είναι καλύτερο να πίνεις το πρωί

Ένα καλό πρωινό θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να εκπληρώσεις τις υποχρεώσεις σου, θα σε βοηθήσει να…

Τρία λάθη που κάνεις καθημερινά στο πρωινό σου

Εσύ κάνεις κάποιο από αυτά;

Αδυνάτισμα: Οι 3 κανόνες που πρέπει να τηρείτε στο πρωινό

Το πρωινό αποτελεί ως γνωστόν το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας για πολλούς λόγους.

Αθηροσκλήρωση: Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε το πρωί για να μειώσετε τον κίνδυνο

Την αξία του καλού πρωινού για την υγεία της καρδιάς υπογραμμίζει μια νέα ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal…

Τέσσερα μικρά λάθη που κάνεις όταν τρως πρωινό και σου προσθέτουν κιλά

Το πρωινό είναι το γεύμα που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και μπορεί…

Τα παιδιά που τρώνε πρωινό είναι καλύτεροι μαθητές, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη

Πολύ σημαντικό για τις επιδόσεις του παιδιού στο σχολείο αποδεικνύεται το πρωινό.

Απαραίτητο το πρωινό για τη σωστή θρέψη των παιδιών, σύμφωνα με νέα έρευνα

Τα παιδιά που παραλείπουν συχνά το πρωινό γεύμα έχουν αυξημένες πιθανότητες να μη λαμβάνουν τις αναγκαίες για την ανάπτυξή τους…

Τι τρώνε για πρωινό οι personal trainers; 5 προτάσεις για όσους γυμνάζονται

Εάν υπάρχει μια ομάδα ανθρώπων που είναι απαραίτητο να παίρνουν ένα πλήρες πρωινό, είναι οι γυμναστές.

Τα 4 «υγιεινά» πρωινά που πρέπει να αποφεύγεις αν προσπαθείς να χάσεις βάρος

Εάν έχετε υποβάλλει τον εαυτό σας στο... μαρτύριο της δίαιτας, σίγουρα γνωρίζετε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε…

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παραλείπουμε το πρωινό

Τελικά είναι το πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας;

Θες να χάσεις 2-3 κιλά; Δες τι μπορείς να τρως για πρωινό και να αισθάνεσαι χορτάτη

Χορταστικά πρωινά για να έχεις ενέργεια και να χάνεις βάρος!

Τι μπορείτε να φάτε για πρωινό αν έχετε διαβήτη τύπου 2

Μερικές από τις πλέον κλασικές επιλογές στο πρωινό γεύμα, όπως το ψωμί με βούτυρο και μέλι, οι φρυγανιές με μαρμελάδα,…

Η ιδανική ώρα της ημέρας για να γυμναστείτε, να πιείτε καφέ, κάνετε ντους και πολλά άλλα!

Καθημερινά έχουμε να κάνουμε ένα εκατομμύριο διαφορετικά πράγματα, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι μας κυνηγάει ο χρόνος και να πνιγόμαστε…

Μελέτη «Κορινθία»: Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα «θωρακίζουν» την καρδιά

Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής…

Cardio Athena 2017: Ξεκινά σήμερα το 13ο Συνέδριο Καρδιαγγειακής Ιατρικής

Όλες οι τελευταίες εξελίξεις στη διάγνωση, την πρόληψη και τη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων θα βρεθούν στο επίκεντρο του 13ου…

Κι όμως υπάρχει το πρωινό που σε αδυνατίζει και σε χορταίνει ταυτόχρονα

Οι συννεφιές και οι βροχές ήταν κάτι παραπάνω από σίγουρο πως θα μας επισκεπτόντουσαν, έτσι είναι άλλωστε ο Μάρτιος. Αυτό…

Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το…

Παράλειψη πρωινού: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη

Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, όχι μόνο γιατί έχουν μεσολαβήσει λόγω του ύπνου πολλές ώρες αφαγίας, αλλά…

Προγραμματισμός γευμάτων για υγιή καρδιά

Κατανάλωση αλατιού με μέτρο, μείωση της πρόσληψης λιπαρών και επεξεργασμένων υδατανθράκων καθώς και επαρκή κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών συνιστούν…