Παντζάρια: Από ποιες χρόνιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση
Τα παντζάρια είναι πολύ θρεπτική τροφή και έχουν σημαντική επίδραση στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην πρόληψη των…
ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΦΕΛΗ
Τρεις τρόποι για να ενισχύσετε τη θρεπτική αξία των γευμάτων σας
Ακόμα κι αν δεν ακολουθείτε χορτοφαγική διατροφή, η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μόνο θετικά έχει για την υγεία…
Γιατί οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση πρέπει να πίνουν χυμό από παντζάρια
Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση βιώνουν σημαντική πτώση των επιπέδων οιστρογόνων, που συχνά οδηγεί σε συμπτώματα όπως εξάψεις, αϋπνίες και διαταραχές…
Γιατί δεν πρέπει να λείπουν τα παντζάρια από τη διατροφή σας
Τα παντζάρια δίνουν λίγες θερμίδες, αλλά είναι πολύ πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά.
Τα 8 φρούτα και λαχανικά εποχής που κάνουν καλό στην καρδιά
Με αυτά τα εποχιακά φρούτα και λαχανικά στα φθινοπωρινά σας γεύματα, θα απολαύσετε νόστιμα και υγιεινά πιάτα που υποστηρίζουν τη…
Παντζάρια: Τα 10 οφέλη και οι 3 παρενέργειες από την κατανάλωσή τους
Το παντζάρι είναι βολβοειδές λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο,…
Παντζάρια: 12 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας (video)
Τα παντζάρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία.
Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)
Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει στη σύγχρονη διατροφή, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και…
Οι κορυφαίες υπερτροφές του φθινοπώρου για υγεία & ευεξία (εικόνες)
Το καλοκαίρι έφυγε και πήρε μαζί του πολλά πλούσια σε αντιοξειδωτικά φρούτα και λαχανικά.
Παντζάρι: Μια υπερτροφή για την καρδιά και τον εγκέφαλο (βίντεο)
Από όλες τις υπερτροφές που ωφελούν σημαντικά την υγεία μας, από το μπρόκολο και το αυγό μέχρι το σπανάκι και…
Χυμός παντζαριού: Αποτοξίνωση ήπατος + 5 ακόμη σημαντικά οφέλη για την υγεία (pics)
Ο χυμός από παντζάρια έχει πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία σας.
Καρδιακή ανεπάρκεια: Ο χυμός που βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική πάθηση η οποία συνδέεται με έκπτωση της καρδιακής λειτουργίας και υψηλά ποσοστά θνησιμότητας…
Υπέρταση: Με ποια ανεπάρκεια σχετίζεται – Πώς θα την αντιμετωπίσετε
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει περίπου έναν στους τέσσερις ενήλικες.
Το smoothie που ρίχνει την πίεση
Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια, δεν έχετε παρά να επιστρατεύσετε το μπλέντερ σας και…
Το λαχανικό που «μηδενίζει» υπέρταση και διαβήτη
Σίγουρα δεν είναι από τα αγαπημένα λαχανικά των μικρών παιδιών, ωστόσο, αν καταφέρετε να τους το προσφέρετε με εύγευστο τρόπο,…
Παντζάρι το αντιγηραντικό
Ο βολβός του παντζαριού είναι γνωστός για την αντιοξειδωτική, αντιγηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση του, αλλά και για τη θετική του…
Το λαχανικό που καταπολεμάει πίεση, άνοια και διαβήτη
Για τους περισσότερους είναι συνώνυμο του κόκκινου χρώματος, με το οποίο λεκιάζει συχνά τα ρούχα μας. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι…
