Ημικρανίες & πονοκέφαλοι: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των πασχόντων
Οι ημικρανίες αποτελούν νευρολογική πάθηση και είναι από τις συχνότερες αιτίες χρόνιου πόνου, χαμένων ωρών εργασίας και μειωμένης ποιότητας ζωής.
ΩΜΕΓΑ ΤΡΙΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
Στεφανιαία νόσος: Οι τροφές που προλαμβάνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωστή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρας στεφανιαίας νόσου, ακόμη και σε άτομα που…
Möller’s Total Plus: Μία ολοκληρωμένη φόρμουλα που «ισχυροποιεί» τον οργανισμό μας
Αυτή την εποχή που ιοί και κρυολογήματα βρίσκονται σε έξαρση, η προσοχή μας έχει στραφεί στους τρόπους με τους οποίους…
Ποιο είναι το νόστιμο «μυστικό» για να λαμβάνουν τα παιδιά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται;
Είναι απολύτως σαφές πως η διατροφή των παιδιών, παίζει τον σπουδαιότερο ρόλο, ώστε να μεγαλώσουν και να εξελιχθούν σταδιακά σε…
Μουρουνέλαιο: Γιατί αποτελεί έναν πολύτιμο θησαυρό για όλη την οικογένεια
Όλο και πιο συχνά, παρακολουθούμε ειδικούς, γιατρούς και διατροφολόγους που προσπαθούν να επιστήσουν την προσοχή μας στα πολλαπλά οφέλη που…
Οι 12 πιο υγιεινές λιπαρές τροφές (εικόνες)
Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος ή προσέχουν απλώς τη διατροφή τους, οι τροφές με λιπαρά απαγορεύονται δια ροπάλου.
Ιχθυέλαια: Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία (εικόνες)
Τα ιχθυέλαια είναι λάδια που απαντώνται στους ιστούς των ψαριών και περιέχουν ένα συγκεκριμένο είδος λίπους που ονομάζεται ωμέγα-3.
Ωμέγα-3 λιπαρά: Πιθανές παρενέργειες από την πρόσληψη (εικόνες)
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλουν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, όπως η…
Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας (εικόνες)
Ο σολομός είναι ένα δημοφιλές λιπαρό ψάρι, με μεγάλη θρεπτική αξία.
Η τροφή που αντιστρέφει τη βλάβη που προκαλεί η ατμοσφαιρική ρύπανση στον εγκέφαλο
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα εισπνεόμενα σωματίδια της ατμοσφαιρικής ρύπανσης βλάπτουν τον εγκέφαλο ανδρών και γυναικών.
Ιχθυέλαια για τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου: Ποιους ωφελούν περισσότερο
Η τακτική χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίων συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου και καρδιαγγειακών περιστατικών, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με…
Ιχθυέλαια: Οφέλη και κίνδυνοι από τη μακροχρόνια πρόσληψη
Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίων πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για να βελτιώσουν την υγεία τους.
Ιχθυέλαια: Σε ποια ποσότητα είναι επικίνδυνα για την υγεία
Έρευνες που έγιναν κατά το παρελθόν έδειξαν ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίων, τα οποία είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, θα…
Ω3 λιπαρά: Γιατί ωφελούν την υγεία
Αποτελούν την «ασπίδα» του ανοσοποιητικού συστήματος και θωρακίζουν τον ανθρώπινο οργανισμό από πολυάριθμες απειλές που μπορούν να υπονομεύσουν την εύρυθμη…
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στο επίκεντρο: Ο ρόλος τους στην υγεία μας σήμερα
Το ζήτημα της επίδρασης των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA) στην υγεία του ανθρώπου και η σημασία τους σε…
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Επιμορφωτικό σεμινάριο από κορυφαίο Αμερικανό επιστήμονα
Ποια είναι τα καλύτερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ποια η διαφορά τους με τα φυτικής προελεύσεως;
Υπέρταση στα παιδιά: Το απαραίτητο συστατικό στη διατροφή των εγκύων
Τα παχύσαρκα παιδιά κινδυνεύουν λιγότερο από υψηλή αρτηριακή πίεση εάν η μητέρα τους έλαβε επαρκείς ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που…
Ιχθυέλαια: Πόσο μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος & εγκεφαλικού
Η αύξηση της κατανάλωσης ψαριών ή η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με τα ευρήματα…
Υγιής γήρανση: Η συμβολή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Τόνος, σολομός, σκουμπρί, μπακαλιάρος: Όποια και αν είναι η προτίμησή σας, η κατανάλωση περισσότερων ψαριών μπορεί να σας βοηθήσει να…
Γιατί τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3, τα καλά λιπαρά που υπάρχουν στα παχιά ψάρια, είναι γνωστό ότι ωφελούν την υγεία της καρδιάς των ενηλίκων.
