ΝΑΤΡΙΟ

Τι ακυρώνει το νάτριο (αλάτι) στον οργανισμό για πιο υγιή καρδιά

Το νάτριο και το κάλιο είναι δύο βασικά μέταλλα, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας.

Μέταλλα: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές

Τα μέταλλα είναι ανόργανα στοιχεία, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του σώματος.

Τι να ψωνίσετε από το σουπερμάρκετ για να ρίξετε την πίεση

Η υπερβολική πρόσληψη νατρίου συμβάλλει σημαντικά στην υπέρταση και τις καρδιακές παθήσεις.

Αν νιώθετε αυτά τότε η διατροφή σας έχει πολύ αλάτι

Το αλάτι (νάτριο) είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό, που βοηθά στη ρύθμιση των υγρών στο σώμα, αλλά η υπερβολική…

Ημικρανία: Τι θα συμβεί αν πιείτε αλατόνερο

Τα συμπτώματα της ημικρανίας που προκαλούνται από χαμηλό νάτριο στο αίμα (υπονατριαιμία) μπορεί να αντιμετωπιστούν αυξάνοντας την πρόσληψη νατρίου.

Το κοινό διατροφικό γνώρισμα όσων εκδηλώνουν τελικά καρδιακή νόσο

Πολλοί καταναλώνουν αρκετά περισσότερη από τη συνιστώμενη ποσότητα νατρίου καθημερινά και μάλιστα ιδιαίτερα εκείνοι που χρειάζονται εξαρχής να την μειώσουν…

Υπονατριαιμία: Οι επιπτώσεις της στον εγκέφαλο

Το νάτριο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά στη ρύθμιση της ποσότητας του νερού που είναι μέσα και γύρω από τα…

Ποιο συστατικό στη διατροφή αυξάνει & ποιο μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης

Το σώμα παράγει κάποια από τα απαραίτητα συστατικά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας, ενώ κάποια άλλα τα λαμβάνουμε από…

Ηλεκτρολύτες: Ο ρόλος τους και ποια ποσότητα χρειαζόμαστε από τον καθένα (εικόνες)

Οι ηλεκτρολύτες παίζουν σημαντικό ρόλο στον τρόπο λειτουργίας του σώματος και ειδικότερα στην ενυδάτωση και τη ρύθμιση των υγρών, αλλά…

Έξι τροφές με πολύ αλάτι που πρέπει να αποφεύγετε (φωτο)

Το επιτραπέζιο αλάτι, χλωριούχο νάτριο όπως είναι γνωστό επιστημονικά, αποτελείται σε ποσοστό 40% από νάτριο.

5 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε πριν την παραλία (εικόνες)

Οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν το καλοκαίρι για να επιδείξουν το καλοσχηματισμένο τους κορμί στην παραλία.

Αλάτι: 6 προβλήματα υγείας από τη συχνή κατανάλωση

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας.

Κατάθλιψη: Τι πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο

Η υψηλή ποσότητα νατρίου και κορεσμένων λιπαρών, που περιέχονται στο junk food σχετίζονται με την εκδήλωση κατάθλιψης στους εφήβους, επισημαίνει…

Αλάτι Ιμαλαΐων: Μύθοι και αλήθειες για τα οφέλη του

Πολύς λόγος έχει γίνει για την διατροφική υπεροχή του «ροζ χρυσού», του αλατιού που προέρχεται από την περιοχή Πουντζάμπ στους…

Φούσκωμα στην κοιλιά: Ποιο είναι το στοιχείο που το προκαλεί

Το φούσκωμα που προκαλεί η κατανάλωση ενός γεύματος, δεν οφείλεται πάντα στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες.

Ξέρεις πόσο αλάτι έχουν αυτά τα τρόφιμα; (pics)

Το αλάτι είναι ένα από τα υλικά που πρέπει όλοι να καταναλώνουμε με μέτρο, αφού συνδέεται με πολλούς κινδύνους υγείας.

Ανισορροπία ηλεκτρολυτών: Τα σημάδια & τι μπορείτε να κάνετε

Οι ηλεκτρολύτες είναι στοιχεία που βρίσκονται στο σώμα μας, μέσα στα κύτταρα και έξω από αυτά και φέρουν ηλεκτρικό φορτίο.

Αρτηριακή πίεση: Η διατροφή που θεραπεύει την προϋπέρταση και την υπέρταση 1ου σταδίου

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η διατροφική αξία των αγαπημένων μας ζυμαρικών

Η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών (25 Οκτωβρίου) καθιερώθηκε το 1998, με πρωτοβουλία της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών (UNAFPA), προκειμένου…