5 snacks που μπορείς να φας πριν κοιμηθείς αν θες να χάσεις βάρος
Είχες φανταστεί κάποιο από όλα αυτά;
ΜΠΑΝΑΝΑ
Εννιά τροφές με περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα
Μπορεί η μπανάνα να «φημίζεται» για την περιεκτικότητά της σε κάλιο, όμως στην πραγματικότητα παρέχει λιγότερο από το 10% της…
Επιτρέπεται η μπανάνα στη δίαιτα;
Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μας φρούτα, αφού έχει τέλεια γεύση και ταιριάζει υπέροχα με το γιαούρτι…
Αδυνάτισμα: 5 σούπερ θρεπτικά σνακ που πρέπει να έχεις πάντα μαζί σου
Προσπαθείτε να χάσετε κάποια κιλά, αλλά δεν μπορείτε να συγκρατηθείτε στη θέα του κουτιού με τα μπισκότα;
Μία μπανάνα την ημέρα καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό κάνει πέρα!
Μπορεί η λαϊκή παροιμία να λέει πως το μήλο είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία, όμως και η μπανάνα δεν…
Γιατί δεν πρέπει να πετάτε τις «κλωστές» από τις μπανάνες
Καθώς ξεφλουδίζουμε τη μπανάνα σχεδόν πάντα θα δούμε τις χαρακτηριστικές «κλωστές», τις οποίες ενστικτωδώς τραβάμε και πετάμε μαζί με τη…
Αυτές είναι οι τροφές που μας πάνε κατευθείαν για γλυκό ύπνο
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου. Γενικά, υπάρχουν…
Μπανάνα: Πότε έχει τα περισσότερα αντικαρκινικά οφέλη
Εκτός από αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων, η μπανάνα έχει μεγάλη θρεπτική αξία.
Το τρικ με τη μπανάνα που θα κάνει τα πόδια σου πιο απαλά και μεταξένια
Αν μας ρωτούσε κάποιος ποιο είναι το αγαπημένο μας φρούτο η απάντηση θα ήταν μία και μόνο, αφού θεωρούμε πως…
Οι μπανάνες σε κάνουν ευτυχισμένη! Δες αυτό κι άλλα 6 οφέλη που σίγουρα δε γνώριζες
Να γιατί αγαπάμε τις μπανάνες!
Πώς συνδέεται το στρες με τη διατροφή μας
To stress μπαίνει στη ζωή μας εξαιτίας πολλών καταστάσεων οικονομικών, προσωπικών, οικογενειακών και μας βγάζει από την ισορροπίας μας. Είναι…
Μπανάνα & αβοκάντο: Πώς συνδέονται με τον πονοκέφαλο και την ημικρανία
Εάν ταλαιπωρείστε από συχνούς πονοκεφάλους ή είστε επιρρεπείς στις ημικρανίες, ίσως πρέπει να κάνετε μια επαναξιολόγηση της διατροφής σας.
Ανθεκτικές μπανάνες χάρη στη γενετική τροποποίηση
Ισραηλινοί ερευνητές τροποποίησαν γενετικά τις μπανάνες ώστε να παρατείνουν το... προσδόκιμο ζωής τους, δηλαδή να μην σαπίζουν τόσο γρήγορα.
Μύκητας απειλεί την κύρια ποικιλία μπανάνας με εξαφάνιση
Μία ανίατη νόσος μυκήτων που μαστίζει τις καλλιέργειες μπανάνας στην Ασία εξαπλώνεται τώρα και σε άλλα μέρη του κόσμου, απειλώντας…
Έξυπνα γιατροσόφια με… μπανανόφλουδες
Μην πετάτε τη φλούδα της μπανάνας, όχι μόνο γιατί μπορεί αργότερα να βρεθεί στο δρόμο κάποιου άτυχου που θα την…
Τα άγνωστα οφέλη της μπανάνας – Γιατί πρέπει να την καταναλώνετε άφοβα
Παρά την υψηλή διατροφική αξία της και τη νοστιμιά της, πολλοί αποφεύγουν να τρώνε μπανάνες, καθώς πιστεύουν ότι παρέχουν πολλές…
Μην πετάτε τη φλούδα της μπανάνας! Δείτε πώς θα την αξιοποιήσετε!
Η φλούδα της μπανάνας είναι στο μυαλό των περισσότερων συνώνυμη με τις... τούμπες, όμως αποδεικνύεται ότι η θέση της είναι…
Τροφές πλούσιες σε κάλιο και οι θερμίδες τους
Το κάλιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, καθώς συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του νευρικού και του μυϊκού συστήματος και…
Μάσκα προσώπου με μπανάνα, ιδανική για το καλοκαίρι
Με αυτή τη μάσκα αναζωογονείται η επιδερμίδα και τρέφεται, πολύ σημαντικό για την εποχή που διανύουμε, αφού ο ήλιος και…
Διαβάστε για το φρούτο κατά της παχυσαρκίας και του καρκίνου
Είναι ένα πολύ θρεπτικό και οφέλιμο φρούτο, πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες Β και C, κάλιο και μαγνήσιο και συνιστάται ιδιαίτερα…
