Τροφές που σας βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες (pics)
Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές.
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
Νευρική ανορεξία: Πώς συνδέεται με τον μεταβολισμό – Νέα δεδομένα
H νευρική ανορεξία ως διαταραχή αφορά τόσο το μυαλό όσο και το σώμα, επισημαίνει μια πρόσφατη διεθνή μελέτη.
Αυτό είναι το ποτό που ενισχύει το μεταβολισμό και προλαμβάνει την άνοια
Χαράς ευαγγέλια προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής…
Μεταβολισμός: Αυτό είναι το ρόφημα που τον ενεργοποιεί
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που πραγματοποιούνται στα κύτταρα και εμπλέκονται στην παραγωγή και στην απελευθέρωση της…
10 ροφήματα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό (video)
Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους.
Έξι λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας
Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον…
Science Advances: Βρέθηκε το βιολογικό όριο της ανθρώπινης αντοχής
Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Science Advances» επισημαίνει το βιολογικό όριο της ανθρώπινης αντοχής.
Οι συνήθειες που απορρυθμίζουν τον μεταβολισμό σας (pics)
Ποιες είναι οι διατροφικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε.
Τροφές για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας (pics)
Έξι τροφές που πρέπει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Τόνωση μεταβολισμού και καύση περισσότερων θερμίδων: Πώς θα το πετύχετε
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός καθορίζει το πόσο γρήγορα καίτε θερμίδες και κατά συνέπεια πόσο γρήγορα χάνετε βάρος αλλά και πόσο…
Μεταβολισμός: Αυτό είναι το «μυστικό» για να τον ενεργοποιήσετε
Ακούμε διαρκώς ότι η βελτίωση του μεταβολισμού, μέσω ειδικών τύπων άσκησης και άλλων στρατηγικών, όπως η διαλείπουσα νηστεία, πρέπει να…
Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορρυθμίζουν (pics)
Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του.
Ζεστό μπάνιο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και την υγεία
Τα οφέλη του μπάνιου, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του νερού, είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένα.
Πέντε απλοί τρόποι να τονώσετε άμεσα τον μεταβολισμό σας
Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα;
Ποια γυμναστική τονώνει περισσότερο τον μεταβολισμό
Η μορφή γυμναστικής που επιλέγει κανείς, όπως το τρέξιμο, το κολύμπι ή η άρση βαρών, εξαρτάται τόσο από τις προσωπικές…
Σωματικό βάρος: Οι επιπτώσεις από μία νύχτα χωρίς ύπνο
Είναι γνωστό εδώ και χρόνια στους επιστημονικούς κύκλους ότι ο ύπνος σχετίζεται άμεσα με τον μεταβολισμό και το σωματικό βάρος.…
Φαγητό ή νηστεία πριν τη γυμναστική; Ποιο από τα δύο ωφελεί τον μεταβολισμό
Τελικά είναι καλύτερο να γυμναζόμαστε με άδειο ή με γεμάτο στομάχι;
Νερό το πρωί & τόνωση μεταβολισμού: Μύθος ή αλήθεια;
Εάν προσπαθείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος γρηγορότερα, ίσως θα έχετε…
Μύθοι και αλήθειες για τον μεταβολισμό
Επηρεάζεται από τα γονίδια και μπορεί να αλλάξει μέσω της διατροφής;
Εργασία σε βάρδιες: Οι επιπτώσεις στον μεταβολισμό
Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τους κινδύνους που εγκυμονεί για την υγεία η εργασία σε βάρδιες.
