Βασιλόπιτα κέικ ή βασιλόπιτα τσουρέκι; Εσείς τι θα διαλέξετε για το τραπέζι σας και τη γραμμή σας;
Βιώνουμε και απολαμβάνουμε οι περισσότεροι, τις ζεστές γιορτινές ημέρες κοντά στα αγαπημένα μας πρόσωπα, με ξεκούραση και φαγητό. Τα Χριστούγεννα…
ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η ιδανική παιδική διατροφή για την περίοδο των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα μας χτυπούν την πόρτα και ταυτόχρονα μεγαλώνει η ανυπομονησία των παιδιών να περάσουν ατελείωτες ώρες παίζοντας ξέγνοιαστα μακριά…
Πώς δεν θα πάρετε ούτε... γραμμάριο στο Χριστουγεννιάτικο Ρεβεγιόν!
Αποτελεί μία από τις πιο... γλυκές γιορτές του χρόνου, γιατί συνδυάζει ζεστασιά, θαλπωρή και συνάντηση με τους αγαπημένους μας. Τα…
Ποια είναι τα διατροφικά έθιμα των Χριστουγέννων στην Ελλάδα
Η υψηλή γαστρονομία στην οποία μας καλούν τα χριστουγεννιάτικα ρεβεγιόν των μεγάλων ξενοδοχείων και των γνωστών εστιατορίων, αλλά και η…
Διαβήτης και γλυκά: Διαψεύδοντας τους μύθους...
«Ζάχαρη & γλυκά; Απαπαπαπα!», «Φρούτα; Δεν τρώω κανένα φρούτο πέραν του ξινόμηλου!»,« Μακαρόνια; Ούτε να τα αγγίξω!», είναι ορισμένες από…
Δείτε με ποια έξυπνη διατροφή μειώνεται ο κίνδυνος της καρδιακής προσβολής
Είσαι σίγουρος ότι ξέρεις να διακρίνεις τα καλά από τα κακά λιπαρά και ότι τρως τη σωστή αναλογία ω-λιπαρών; Η…
Ενυδάτωση δεν σημαίνει μόνο το πόσιμο νερό
Η σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης είναι αναγνωρισμένη και επιστημονικώς τεκμηριωμένη και η αναπλήρωση κάθε σταγόνας νερού, που φυσιολογικά αποβάλλεται από…
Αυτός είναι ο καφές που κάνει καλό στην υγεία μας!
Ο ελληνικός καφές πρωτοεμφανίστηκε στην ελληνική επικράτεια κατά τη διάρκεια της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας και διαδόθηκε ευρέως από τους Έλληνες της…
Με αυτή τη διατροφή δεν θα αρρωστήσετε το χειμώνα
Η διατροφή μας κατά τους φθινοπωρινούς μήνες είναι ιδιαίτερα σημαντική, τόσο για την αποκατάσταση του οργανισμού μας μετά το καλοκαίρι,…
Μικρές αλλαγές στην διατροφή μας δίνουν μεγάλα oφέλη
Μερικές φορές, αρκούν μικρές μόλις αλλαγές στη διατροφή μας για να δούμε μεγάλα αποτελέσματα. Μερικά ποτήρια νερό παραπάνω, ένταξη των…
Διατροφή: Μικρά & χρήσιμα tips για να μειώσετε το αλάτι
Υπέρταση ορίζεται η κατάσταση, στην οποία η συστολική πίεση (μεγάλη) είναι μεγαλύτερη από 140mmHg (χιλιοστά στήλης υδραργύρου) και η διαστολική…
Αυτές είναι οι απόλυτες τροφές για ενίσχυση της μνήμης
Δεν είναι λίγες οι φορές που ξεχνάμε κάτι όπως ένα προγραμματισμένο ραντεβού, που αφήσαμε τα κλειδιά μας, την διεύθυνση μας…
Στιγμιαίος καφές: Πειράζει τελικά το στομάχι;
Η πρώτη εμφάνιση του στιγμιαίου καφέ στη ζωή μας έγινε το 1901 από τον Ιάπωνα Σατόρι Κάτο (Satori Kato), επιστήμονα…
Κινόα: Η υπερτροφή και ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν
Η Chenopodium quinoa, ή απλώς quinoa, είναι ένα ετήσιο ποώδες φυτό της οικογένειας Amaranthaceae (αμάραντο) που προέρχεται από τις πλαγιές…
Όλα τα μυστικά για το ξύπνημα του μεταβολισμού & την λιπομέτρηση
Κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω εύκολα σημαίνει ότι έχω «κακό» μεταβολισμό; Τι συμβαίνει όταν γυμναζόμαστε, κάνουμε δίαιτα αλλά το βάρος…
Από ποια ηλικία μπορώ να δώσω στο παιδί μου φρέσκο γάλα;
Είναι γεγονός, ότι σε οποιαδήποτε ηλικία είναι ένα παιδάκι, θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον παιδίατρό σας αφού είναι αυτός που…
Οι ιδανικές προτάσεις για βραδινό φαγητό
Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό όπως και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Συνήθως είναι το τελευταίο γεύμα πριν τον…
8 Βήματα για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι ημέρες διακοπών φτάνουν στο τέλος τους, καταναλώσαμε πολλά παγωτά, αλκοόλ και χορτάσαμε τις βραδινές εξόδους στις ταβέρνες. Και τώρα…
Καφές & Σοκολάτα: Δύο αλήθειες που ξαφνιάζουν ευχάριστα
Αποτελούν δύο πολύ αγαπημένα τρόφιμα, αλλά και συνήθειες ταυτόχρονα. Και είναι γεγονός, ότι οι περισσότεροι από εμάς, δεν μπορούν να…
Δείτε τους ιδανικούς μεζέδες για το ούζο
Το ούζο στη διατροφή μας είναι ευεργετικό, ενώ επιπλέον η δράση των τερπενίων που περιέχει, είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την…
