Καρκίνος στα νεφρά: Δείτε ποιο είναι το λαχανικό που θα σας προστατεύσει
Πρόκειται για ένα από τα πλέον αγαπημένα λαχανικά και η διατροφική του αξία είναι αποδεδειγμένη.
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Ο πανεύκολος τρόπος να καθαρίσετε το μήλο σας από τα παρασιτοκτόνα
Το τρίψιμο του μήλου πάνω στη μπλούζα ή το πλύσιμο κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό διώχνουν μεν τη βρομιά και…
6 λόγοι για να ακολουθήσετε μια «πράσινη» διατροφή
Οι αγελάδες, τα κοτόπουλα, τα αρνάκια, τα γουρούνια και όλα όσα συγκαταλέγονται στους ζωντανούς οργανισμούς έχουν την ικανότητα να αισθάνονται…
Από τι κινδυνεύουν οι έφηβοι που δεν τρώνε λαχανικά
Οι έφηβοι που δεν τρώνε πράσινα φυλλώδη λαχανικά θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας αμερικανικής…
Καρκίνος εντέρου: Τα λαχανικά που μειώνουν τον κίνδυνο
Μία διατροφή πλούσια σε πολύχρωμα λαχανικά μπορεί να απομακρύνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου στο έντερο, υποστηρίζουν οι ερευνητές.
Διατροφή για απώλεια βάρους: Προσοχή σε αυτά τα 3 λαχανικά!
Μια διατροφή για απώλεια βάρους συνήθως προβλέπει την αύξηση της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών.
Πόσα γραμμάρια φρούτα, λαχανικά & όσπρια πρέπει να καταναλώνετε την ημέρα
Μέτρον άριστον και στην υγιεινή διατροφή!
Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να μυρίζουν όμορφα
Η διατροφή μπορεί να αποδειχθεί σημαντικό «όπλο» για τους άντρες στο παιχνίδι της ερωτικής έλξης, αρκεί να το αξιοποιήσουν σωστά…
Ποια λαχανικά να τρώτε ωμά και ποια μαγειρεμένα
Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που υπάρχουν στα λαχανικά άλλοτε ενισχύονται και άλλοτε καταστρέφονται με το μαγείρεμα. Αυτό συνεπάγεται ότι…
Ποια φρούτα και λαχανικά μπαίνουν στο ψυγείο & ποια μπορείτε να αφήσετε εκτός
Θα εξοικονομήσετε χρήματα και θα κερδίσετε γεύση αν αποθηκεύετε τα φρέσκα προϊόντα στην κατάλληλη θερμοκρασία.
Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η…
Οι «σαγηνευτικές» ονομασίες κάνουν τα λαχανικά πιο λαχταριστά
Όλα είναι θέμα... μάρκετινγκ τελικά!
Τα θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τα μάτια σας & πού θα τα βρείτε
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην όραση, καθώς θρεπτικά συστατικά όπως τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες, οι χρωστικές…
Επτά σούπερ ενυδατικές τροφές
Οι θερμοκρασίες μέρα με τη μέρα ανεβαίνουν και αυτό σημαίνει ότι πλησιάζουμε όλο και περισσότερο στο καλοκαίρι! Όσον αφορά την…
Ποια είναι τα καλύτερα λαχανικά για τα άτομα με διαβήτη τύπου 2
Τα λαχανικά είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο η περιεκτικότητά τους σε φυσικά σάκχαρα είναι ένας…
Παιδί και λαχανικά: 5 έξυπνοι τρόποι να τα εντάξετε στη διατροφή του
Πρόσφατη μελέτη που ανέλυσε τη διατροφή νηπίων 2 ετών, διαπίστωσε ότι πολλά από αυτά δεν έτρωγαν καθόλου λαχανικά.
Τι περιλαμβάνει η νέα μοδάτη δίαιτα 80/10/10
Ίσως έχετε ακουστά τη διατροφική τάση 80/20 ή τη δημοφιλή δίαιτα των διασήμων 5:2. Τώρα, μία ακόμη δίαιτα με αριθμούς…
Το μπρόκολο αγαπάει το στομάχι σας! Δείτε γιατί
Το μπρόκολο έχει πολλαπλά οφέλη λόγω της αντικαρκινικής δράσης του και της αντιμικροβιακής προστασίας που παρέχει στον οργανισμό.
Διατροφή κατά του στρες: Πόσες μερίδες λαχανικών πρέπει να τρώτε την ημέρα
Ως βιολογική διεργασία το στρες είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε μικρές «δόσεις», αφού είναι αυτό που μας κινητοποιεί να αποφύγουμε έναν…
Γιατί πρέπει να τρώμε φρούτα και λαχανικά με τη φλούδα
Όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά κουρασμένοι και πρέπει να μαγειρέψετε, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι…
