Οι μισοί Έλληνες λένε όχι σε φρούτα και λαχανικά
Τι έδειξε η νέα έρευνα της Ευρωπαϊκής Στατιστικής Υπηρεσίας (eurostat).
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Δεν φαντάζεσαι ποιες ποικιλίες φρούτων και λαχανικών έχουν εξαφανιστεί
Κι όμως η ποικιλία φαγητού δεν είναι πια στο χέρι μας
Τα 5 λαχανικά που δεν πρέπει να λείπουν από τα γεύματά σας
Τα λαχανικά που πρέπει να τρώτε καθημερινά είναι τα παρακάτω.
Ξεκίνησε η διανομή φρούτων, λαχανικών και γάλακτος στα σχολεία
Θα μοιραστούν 1400 τόνοι φρούτων και 800 τόνοι γάλακτος σε 800 δημοτικά σχολεία τεσσάρων περιοχών της χώρας.
Δέκα φρούτα και λαχανικά που αποθηκεύετε λάθος (pics)
Όταν προμηθευόμαστε τα φρούτα και τα λαχανικά της εβδομάδας, συνήθως η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι να τα βάλουμε στο…
Tα 4 «μαγικά» λαχανικά για να είστε σε φόρμα αλλά και υγιείς
Και δεν θα αρρωστήσετε αλλά και δεν θα παχύνετε!
Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με τη φλούδα (pics)
Η άσκηση, η κατανάλωση σπιτικού φαγητού μαγειρεμένου με ποιοτικές πρώτες ύλες και η αποφυγή κατεργασμένων τροφών πλούσιων σε αλάτι και…
Τα 12 τοπ φρέσκα φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Φρέσκα και γεμάτα βιταμίνες
Καρκίνος μαστού: Πόσα φρούτα πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο
«Ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο του μαστού αποτελούν τα φρούτα και τα λαχανικά, αρκεί να καταναλώνονται στις σωστές ποσότητες, δείχνει μια…
Φρούτα & λαχανικά: 12 tips για να διαρκέσουν περισσότερο (pics)
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της διατροφής, καθώς μας δίνουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και…
Μήπως δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά; Ποια σημάδια το μαρτυρούν
Το ότι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής σίγουρα το γνωρίζετε. Φροντίζετε…
Υποφέρετε συχνά από φούσκωμα; Τα 10 λαχανικά που πρέπει να αποφεύγετε
Τα λαχανικά αποτελούν βασικό πυλώνα μιας υγιεινής διατροφής και απαραίτητη διατροφική ομάδα για την απώλεια βάρους.
Πως θα εντάξεις περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σου χωρίς καν να το καταλάβεις;
5 ιδέες για εσένα που δεν τρελαίνεσαι για σαλάτες και λαχανικά
Τα λαχανικά που σώζουν τις καρωτίδες αρτηρίες!
Οι καρωτίδες είναι μεγάλα αιμοφόρα αγγεία τα οποία παρέχουν αίμα στον εγκέφαλο, στον λαιμό και στο πρόσωπο. Οι καρωτίδες είναι…
Τα 6 λαχανικά με τις περισσότερες πρωτεΐνες
Οι πρωτεΐνες αποτελούν το απαραίτητο δομικό υλικό που «χτίζει» ιστούς -όπως οι μύες, τα νύχια και τα μαλλιά- ή αναπληρώνει…
Ποια φρούτα και λαχανικά δεν πρέπει να αποθηκεύετε ποτέ μαζί
Για να κρατήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας φρέσκα για περισσότερες μέρες θα πρέπει να φροντίσετε να τα αποθηκεύετε…
Αυτά είναι τα 11 φρούτα και λαχανικά που πραγματικά σε αδυνατίζουν
Είσαι σίγουρη πως τρως τα σωστά;
Οι 5 κορυφαίες τροφές που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους
Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τη διάθεσή μας, όπως να κοιμηθούμε αρκετά, να κάνουμε…
Πεντανόστιμη detox σαλάτα με baby πατάτες, κάσιους και λαχανικά
Ξεκινώντας τη διατροφική επάνοδο μετά τις γιορτές, δεν μπορείς να πας κατευθείαν στα νερόβραστα και τα άγευστα σαλατικά! Χρειάζεται μια…
10 συμβουλές για να κρατήσετε τη δίαιτά σας την Πρωτοχρονιά
Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μία δίαιτα και να χάσουν κιλά, καθώς οι προσκλήσεις…
