5 παράγοντες που αποσυντονίζουν τον κιρκάδιο ρυθμό μας
Όλοι οι άνθρωποι ζούμε σύμφωνα με τον κιρκάδιο ρυθμό.
ΚΙΡΚΑΔΙΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣ
Βιολογικό ρολόι: Η συμβολή του στην αντιμετώπιση του καρκίνου
Το βιολογικό ρολόι, γνωστό ως κιρκαδιανός ρυθμός, δεν επηρεάζει μόνο τον ύπνο και τον μεταβολισμό, αλλά μπορεί να βοηθήσει και…
Εργασία σε βάρδιες: Για ποιες απειλητικές για τη ζωή ασθένειες αυξάνει τον κίνδυνο
Η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες μειώνει την ικανότητα αυτοαποκατάστασης του σώματος και αυξάνει τον κίνδυνο πολλών απειλητικών για τη ζωή…
Φυσικό φως για χαμηλότερο βάρος: Ποιος είναι ο ελάχιστος χρόνος έκθεσης
Η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και τον κιρκαδικό ρυθμό, δηλαδή το βιολογικό «ρολόι» του οργανισμού,…
Ποια ώρα της ημέρας εκδηλώνεται κάθε ασθένεια
Κάθε πάθηση εκδηλώνεται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές μέσα στην ημέρα, ανάλογα με τους βιολογικούς ρυθμούς του οργανισμού μας αλλά και…
Οι 2 αισθήσεις που ρυθμίζουν το βιολογικό ρολόι στην αλλαγή ώρας
Όλα τα έμβια όντα διαθέτουν ένα βιολογικό ρολόι, το οποίο συγχρονίζει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού με την 24ωρη περιστροφή…
Ύπνος: Τι είναι το «κοινωνικό τζετ λαγκ»
Νέα έρευναυποστηρίζει την τάση που έχουμε να ξυπνάμε πολύ πρωί ή πολύ αργά.
