Το τυρί προστατεύει από τη συσσώρευση λίπους!
Τα περισσότερα τυριά έχουν αρκετά λιπαρά, οπότε λογικά δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους, σωστά; Λάθος!
ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ
Η ιδανική δίαιτα για να χάσετε περισσότερο λίπος
Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ειδικούς του Αμερικανικού Ινστιτούτου Υγείας και παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας δείχνει ποιο…
Ο απόλυτος οδηγός καύσης του λίπους
Για να συρρικνώσουμε τα αποθέματα λίπους στο σώμα μας πρέπει αρχικά να γνωρίζουμε ποια είναι τα τρία διαφορετικά είδη λίπους…
Τσάι: Πέντε μοναδικά είδη που «καίνε» το λίπος
Σκεφτείτε πως το σώμα σας είναι μια κατσαρόλα επάνω στο μάτι της κουζίνας και το νερό μέσα σε αυτήν είναι…
Καύση λίπους με κόκκινο κρασί
Οι περισσότερες επιστημονικές μελέτες εστιάζουν στην επίδραση του κρασιού στο καρδιαγγειακό σύστημα. Όμως μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση…
Τέσσερις λόγοι που δεν αδυνατίζετε ενώ γυμνάζεστε
Τρώτε ισορροπημένα και γυμνάζεστε συστηματικά, όμως δε βλέπετε το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά.
Πώς φεύγει το λίπος γύρω από τον λαιμό
Το υπερβολικό λίπος στην περιοχή γύρω από τον λαιμό δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, αλλά, επίσης, μπορεί να είναι ένα σημάδι…
Η γυμναστική που «εκπαιδεύει» μεταβολισμό, καρδιά και πνεύμονες
Είναι η νέα τάση στο χώρο του fitness και αριθμεί ήδη πολλούς ακόλουθους.
Πώς αποβάλλεται το λίπος από τον οργανισμό; Νέα θεωρία ανατρέπει τα δεδομένα
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι ο οργανισμός καίει το λίπος για να το αποβάλλει.
Καύση λίπους: 3 επίμονοι μύθοι καταρρίπτονται
Για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος πρέπει να σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) απ' όση λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.…
Περιττό λίπος: Δείτε πώς μπορείτε να χάσετε κιλά χωρίς καν να φορέσετε... αθλητικά!
Βαριέστε τη γυμναστική και δε ντρέπεστε να το παραδεχτείτε. Προτιμάτε να περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας κουτσομπολεύοντας με τις φίλες…
Τι είναι η Konga και γιατί σας χαρίζει τέλειο κορμί
Η Konga είναι ένα νέο είδος συνδυαστικής γυμναστικής που περιλαμβάνει από πιλάτες και χορό μέχρι αερόμπικ και κικ μπόξινγκ και…
6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να καίτε το περιττό λίπος όλη μέρα!
Οι περισσότερες από εμάς περνάμε τα βράδια μας χαζεύοντας στην τηλεόραση, στον υπολογιστή ή στο κινητό μας. Άλλες πάλι προτιμάμε…
Βρέθηκε το «φάρμακο» για τα ψωμάκια
Πασχίζουμε να απαλλαγούμε από το τοπικό λίπος με την εντατική γυμναστική και τη σωστή διατροφή, όμως πολλές φορές οι προσπάθειές…
Ο δροσερός χυμός που «καίει» το λίπος!
Μάχη με τα κιλά και όπως είναι φυσικό θέλετε να έχετε με το μέρος σας όσο περισσότερους συμμάχους μπορείτε. Το…
Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καύση του λίπους
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και…
10 φανταστικοί τρόποι για να καις γρηγορότερα το λίπος!
Μπορεί να βρισκόμαστε στα μέσα του Αυγούστου και οι περισσότερες από εμάς να... διακοπάρουμε, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν…
Δέκα τρόποι να κάψετε λίπος εύκολα και γρήγορα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ορισμένοι έχουν ξεκινήσει ήδη τις εξορμήσεις στις παραλίες.
Οι 5 πιο νόστιμοι συνδυασμοί τροφών για να κάψετε λίπος
Οι σωστοί συνδυασμοί τροφών δεν μας φορτώνουν με επιπλέον θερμίδες και βοηθούν στην πιο γρήγορη καύση του λίπους που αποθηκεύεται…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Γυρίστε στην… παλαιολιθική εποχή!
Νέα μελέτη δείχνει ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την απώλεια βάρους είναι να ακολουθήσουμε τις διατροφικές συνήθειες των προϊστορικών…
