Λιποδιαλύτες ημέρας και νύχτας: Πώς λειτουργούν - Τι σας ταιριάζει
Τα συμπληρώματα καύσης λίπους (λιποδιαλύτες) χρησιμοποιούνται ευρέως ως βοήθημα για την απώλεια βάρους, με συνθέσεις ειδικά σχεδιασμένες για την ενίσχυση…
ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ
Καύση λίπους με χρήση κανέλας στον καφέ: Τι λέει η επιστήμη
Μια viral τάση στο TikTok υποστηρίζει ότι η προσθήκη κανέλας στον καφέ μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος.
O σωστός προγραμματισμός γευμάτων «κλειδί» για την απώλεια λίπους
Μικρές αλλαγές στην ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα της ημέρας μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με βρετανική…
Απώλεια βάρους: Ποια είναι η δική σας «ζώνη καύσης λίπους»;
Η καύση λίπους ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την εξατομικευμένη προσέγγιση στην άσκηση, υποστηρίζει νέα μελέτη.
Καύση λίπους: Επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να το πετύχετε (εικόνες)
Το σώμα έχει ανάγκη από ορισμένη ποσότητα λίπους για τις λειτουργίες του.
Καύση λίπους, μεταβολικός ρυθμός και διαλειμματική νηστεία
Το ανθρώπινο σώμα σαν μία ακούραστη μηχανή, μέσω μιας πολύπλοκης διαδικασίας εισαγωγής ενέργειας δια μέσου της τροφής και σε συνέχεια…
5 κόλπα για να καίτε λίπος ενώ κοιμάστε (video)
Ποιος δεν γνωρίζει ότι η απώλεια βάρους προϋποθέτει διατροφή μειωμένων θερμίδων και τακτική άσκηση;
Καύση λίπους & ενδυνάμωση: Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε (εικόνες)
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα του σώματός σας, πρέπει να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα,…
Το ρόφημα που καίει το λίπος ενώ κοιμάστε & πώς θα το φτιάξετε (βίντεο)
Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική, τη συναισθηματική και την ψυχική υγεία.
Οι 15 κορυφαίες τροφές για να κάψετε το λίπος (φωτογραφίες)
Ο αποκλεισμός της ζάχαρης και των κακών λιπαρών αποτελεί προϋπόθεση αν θέλετε να χάσετε βάρος.
15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους (βίντεο)
Η καύση του λίπους προϋποθέτει καλό μεταβολισμό και συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τσάι το πρωί & καύση λίπους: Όσα πρέπει να ξέρετε (βίντεο)
Το πράσινο τσάι είναι υγιεινό και συμβάλλει στο αδυνάτισμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά.
5 τρόποι να κάψετε λίπος ενώ κοιμάστε (βίντεο)
Από τη στιγμή που η κατανάλωση των γευμάτων γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, εύλογα συμπεραίνει κάποιος ότι όσο περισσότερο…
Δίαιτα: Τροφές που σας βοηθούν να κάψετε λίπος (εικόνες)
Για να έχει αποτέλεσμα η δίαιτα, δεν αρκεί να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που παίρνετε αλλά να κάνετε και…
Καφές και καύση λίπους: Πόσο πρέπει να πίνετε για να χάσετε βάρος
Αν η απώλεια βάρους βρίσκεται στη λίστα των προτεραιοτήτων σας για τη νέα χρονιά, σκεφτείτε το ενδεχόμενο της κατανάλωσης περισσότερου…
Δεν χάνεις λίπος; Αυτές είναι οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις (pics)
Αν έχεις βάλει στόχο όχι απλώς να ρίξεις τον δείκτη της ζυγαριάς σου, αλλά να «στεγνώσεις» το σώμα σου χωρίς…
Οι τροφές που βάζουν φωτιά στο λίπος (pics)
Οι τροφές που μπορούν να γίνουν σύμμαχοι στην απώλεια βάρους, αφού περιέχουν συστατικά «πυρπολητές» του λίπους!
Καύση λίπους: 9+1 τρόποι να δεις άμεσα αποτελέσματα
Είτε ο στόχος σου είναι να βελτιώσεις την υγεία σου είτε να κάνεις εντύπωση στην παραλία το καλοκαίρι, το να…
Πόσο αυξάνει τον μεταβολισμό ο καφές;
Ο καφές είναι χωρίς αμφιβολία το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και μάλιστα είναι από τα λίγα πράγματα που απολαμβάνουμε…
«Κλειδί» για το αδυνάτισμα ο ήλιος – Δείτε τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Οι χαμηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τον χειμώνα μάς κάνουν να κλεινόμαστε στο σπίτι και να τρώμε περισσότερο, δεν είναι όμως…
