Πέντε λάθη υγείας που σίγουρα κάνατε σήμερα!
Μπορεί η μέρα σας να ξεκίνησε πριν από λίγο, όμως έχετε ήδη βάλει την υγεία σας σε κίνδυνο!
ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ
Η καθιστική ζωή εντείνει το άγχος
Ερευνητές από την Αυστραλία διαπίστωσαν ότι η καθιστική ζωή που διάγουν αρκετοί άνθρωποι στην εποχή μας συνδέεται με τα αυξημένα…
Μία αποκαλυπτική μελέτη: Πόσο μας "κοστίζει" η καθιστική ζωή
Ένας στους 4 ενήλικες και 4 στους 5 εφήβους στην Ευρώπη ακολουθούν ένα επιβλαβές μοντέλο καθιστικής ζωής και το κόστος…
Τουλάχιστον δύο ώρες ορθοστασία για όσους κάνουν δουλειά γραφείου, συνιστούν οι ειδικοί
Οι εργαζόμενοι του γραφείου πρέπει να αλλάξουν ριζικά τις συνήθειές τους έτσι ώστε να μένουν όρθιοι τουλάχιστον δύο ώρες στη…
Κάθεστε όλη μέρα; Δείτε πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η καθιστική ζωή είναι ένας «αργός θάνατος», προειδοποιούν οι ειδικοί, καθώς συνδέεται άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη, καρκίνου…
Καθιστική ζωή: Δείτε τι προκαλεί στο σώμα (βίντεο)
Κατά πάσα πιθανότητα κάθεστε τώρα που διαβάζετε το συγκεκριμένο άρθρο. Δεν πειράζει αν περνάτε λίγες μόνο ώρες καθιστοί σε καθημερινή…
Οι γιατροί προειδοποιούν: Το καθισιό φράζει τις αρτηρίες της καρδιάς
Κάθε ώρα που περνά κανείς σε μια καρέκλα ή ένα καναπέ, αυξάνει τον κίνδυνο για τις στεφανιαίες αρτηρίες του και…
Η καταστροφική συνήθεια που συρρικνώνει τον εγκέφαλο
Έχει συνδεθεί άμεσα με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, την παχυσαρκία και αρκετές μορφές καρκίνου και τώρα μια νέα μελέτη έρχεται…
«Ουτοπικές» οι συμβουλές των γιατρών για τα επίπεδα σωματικής άσκησης
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι οδηγίες των γιατρών για τα απαιτούμενα επίπεδα σωματικής άσκησης που πρέπει να επιτυγχάνουμε καθημερινά είναι…
«Άχρηστη» η γυμναστική εάν έχετε υιοθετήσει αυτήν την κακή συνήθεια
Η γυμναστική αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες της υγείας μας και τα οφέλη της είναι πολλαπλά και επιστημονικά αποδεδειγμένα.
Η καθιστική ζωή είναι πιο επικίνδυνη από την παχυσαρκία
Η αποχή από τη σωματική άσκηση ευθύνεται πιθανώς για διπλάσιο αριθμό θανάτων στην Ευρώπη σε σύγκριση με την παχυσαρκία, σύμφωνα…
Κάνετε καθιστική εργασία; Δείτε τι πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε
Αν η δουλειά σας απαιτεί να κάθεστε σε μια καρέκλα πολλές ώρες την ημέρα, πρέπει να προστατευτείτε από τις αρνητικές…
Η καθιστική ζωή ευθύνεται για τον εύθραυστο σκελετό του σύγχρονου ανθρώπου
Τα οστά του σύγχρονου ανθρώπου μοιάζουν με εύθραυστα ξυλαράκια συγκριτικά με τον στιβαρό σκελετό ενός αρχαίου κυνηγού-τροφοσυλλέκτη.
Παχυσαρκία: Ποιος είναι ο ρόλος της καθιστικής εργασίας
Αν ανήκετε στους ανθρώπους που κάνουν καθιστική εργασία, τότε μια νέα έρευνα από τη σχολή Brown στο πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον,…
Το κάνετε πολλές ώρες κάθε ημέρα και σας σκοτώνει σταθερά!
Ιστορικά, ο άνθρωπος υπήρξε πάντα ένα δραστήριο ον. Έτσι, ο οργανισμός μας εξελίχθηκε με τέτοιον τρόπο, ώστε να λειτουργεί στον…
Πέντε λεπτά περπάτημα «εξουδετερώνουν» την επίδραση της καθιστικής ζωής
Η καθιστική ζωή συνδέεται άμεσα με την κακή υγεία και συγκεκριμένα με τα υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης και την αυξημένη…
Η καλύτερη αντιγηραντική συνήθεια είναι η… ορθοστασία!
Όσο λιγότερο καθόμαστε τόσο περισσότερο θα ζήσουμε υποστηρίζουν οι επιστήμονες, καθώς διαπίστωσαν ότι η καθιστική ζωή συνδέεται άμεσα με τις…
Γιατί η Βρετανία έγινε η πιο παχύσαρκη χώρα της Ευρώπης
Στη σωματική αδράνεια και όχι στην πρόσληψη θερμίδων οφείλονται, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη, τα υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας που καταγράφονται…
Αιώνια Νεότητα; Πείτε όχι σε 4 συνήθειες και κατακτήστε την
Ποιος θα έλεγε όχι σε ένα μαγικό φίλτρο που θα διατηρούσε τη νιότη του? Η παράταση της νεότητας είναι ένα…
Το κάνουμε κάθε μέρα και μας σκοτώνει σταθερά
Ανησυχητικά είναι τα αποτελέσματα έρευνας από το τμήμα δημόσιας υγείας του πανεπιστημίου της Ναβάρα στην Ισπανία, αναφορικά με τις επιπτώσεις…
