Οδήγηση & κιλά: Δείτε πόσο θα παχύνετε ανάλογα με το πόση ώρα οδηγείτε!
Η εξάρτηση του σύγχρονου ανθρώπου από το αυτοκίνητο είναι γνωστή και διαπιστωμένη. Δεν είναι λίγοι αυτοί που κάθονται πίσω από…
ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ
Η γυμναστική προστατεύει από 13 μορφές καρκίνου!
Η τακτική σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για 13 διαφορετικές μορφές καρκίνου, μεταξύ των οποίων και μερικές από τις πιο…
Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος θανάτου για όσους βλέπουν πολλή τηλεόραση
Ανυπομονείτε να γυρίσετε στο σπίτι από τη δουλειά και να χαλαρώσετε στον καναπέ για να δείτε την αγαπημένη σας σειρά…
Καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή
Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο για να κινείται. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής που απαιτεί πολλές ώρες παραμονής στην καρέκλα, το…
Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος εν ώρα εργασίας
Οι περισσότεροι άνθρωποι στις ανεπτυγμένες κοινωνίες περνούν σήμερα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους καθιστοί, είτε στη θέση του οδηγού…
Σχεδόν το 4% όλων των θανάτων παγκοσμίως οφείλονται στην καθιστική ζωή
Η καθιστική ζωή για πάνω από τρεις ώρες την ημέρα ευθύνεται για το 3,8% όλων των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία,…
Καθιστική ζωή: Πόσα χρόνια σας «κλέβει»
Η απουσία κίνησης από την καθημερινή ζωή λειτουργεί επιβαρυντικά για την υγεία και μειώνει το προσδόκιμο ζωής.
Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο γραφείο (βίντεο)
Εάν ανήκετε και εσείς στα εκατομμύρια των ανθρώπων που κάνουν δουλειά γραφείου ή γενικώς περνούν πολλές ώρες της ημέρας καθιστοί,…
Ο απόλυτος οδηγός για σωστή στάση σώματος (γράφημα)
Η στάση σώματος που υιοθετούμε όταν περπατάμε, στεκόμαστε όρθιοι ή καθόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, από τη σπονδυλική στήλη μέχρι…
Η μοντέρνα συνήθεια που συρρικνώνει τον εγκέφαλο
Οι σύγχρονες «δυτικές» συνήθειες μόνο καλό δεν κάνουν στην υγεία μας Το πρόχειρο φαγητό, ο λίγος ύπνος και το πολύ…
Καθιστική ζωή & Διαβήτης: Δείτε αν κινδυνεύετε
Όσο περισσότερο καθόμαστε μέσα στην ημέρα τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.
Πρόωρος θάνατος: Δείτε αν κινδυνεύετε ανάλογα με το πόσο κοιμάστε, κάθεστε και γυμνάζεστε
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϋ της Αυστραλίας διαπίστωσαν ότι οι ώρες ύπνου, ο χρόνος σωματικής άσκησης σε εβδομαδιαία βάση…
Μειώστε το σωματικό σας λίπος κατά 1/3 με αυτήν την απλή συνήθεια
Η καθιστική ζωή είναι καταστροφική για την υγεία και συνδέεται άμεσα με τη σταδιακή αύξηση του σωματικού βάρους.
Η τηλεόραση συνδέεται με τις 8 κυριότερες αιτίες θανάτου στον κόσμο
Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν εστιάσει τα τελευταία χρόνια στο πώς επηρεάζει η τηλεόραση την υγεία μας. Οι περισσότερες από αυτές…
Λίπος στο συκώτι: Η καθημερινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο
Η κατάχρηση αλκοόλ είναι η νούμερο ένα συνήθεια που καταστρέφει το συκώτι μας.
Ποιο σοβαρό κίνδυνο κρύβει η καθιστική ζωή για τις γυναίκες
Η καθιστική ζωή και η έλλειψη σωματικής άσκησης έχει ενοχοποιηθεί για μία σειρά επικίνδυνων συνεπειών για την υγεία.
Βαριέστε τη γυμναστική; Σας έχουμε τις εναλλακτικές!
Ποιος δεν ονειρεύεται ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα; Εκτός από τα καλά γονίδια όμως, βασική προϋπόθεση για να το αποκτήσετε…
Πέντε λάθη υγείας που σίγουρα κάνατε σήμερα!
Μπορεί η μέρα σας να ξεκίνησε πριν από λίγο, όμως έχετε ήδη βάλει την υγεία σας σε κίνδυνο!
Η καθιστική ζωή εντείνει το άγχος
Ερευνητές από την Αυστραλία διαπίστωσαν ότι η καθιστική ζωή που διάγουν αρκετοί άνθρωποι στην εποχή μας συνδέεται με τα αυξημένα…
Μία αποκαλυπτική μελέτη: Πόσο μας "κοστίζει" η καθιστική ζωή
Ένας στους 4 ενήλικες και 4 στους 5 εφήβους στην Ευρώπη ακολουθούν ένα επιβλαβές μοντέλο καθιστικής ζωής και το κόστος…
