Καρύδια ή αμύγδαλα; Ποια είναι πιο υγιεινά & πού βοηθάει το καθένα
Τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι δύο από τους δημοφιλέστερους τύπους ξηρών καρπών.
ΚΑΡΥΔΙΑ ΟΦΕΛΗ
Οι ξηροί καρποί που διώχνουν το άγχος
Η καθημερινότητα γίνεται συχνά δύσκολη και γεμάτη στρες.
5 καρύδια κάθε μέρα: Τα οφέλη για την υγεία σας (video)
Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η τακτική κατανάλωση σπόρων και ξηρών καρπών έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και την…
Καρύδια εναντίον υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα σας προστατεύουν
Έχει αποδειχθεί ότι η συστηματική κατανάλωση καρυδιών προστατεύει από πολλά προβλήματα υγείας.
Καρύδια εναντίον καρκίνου του μαστού: Πόσα να τρώτε
Τα καρύδια είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολυφαινόλες, δύο ουσίες με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Διαβήτης τύπου 2: Ο ξηρός καρπός που μειώνει τον κίνδυνο στο μισό
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο…
Γιατί τα καρύδια είναι ωφέλιμα για το έντερο και την καρδιά
Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία και την ιδιαίτερη συμβολή τους στην πρόληψη του…
Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε
Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal…
Καρύδια: Η συμβολή τους στην υγεία του πεπτικού
Η συχνή κατανάλωση καρυδιών μπορεί να είναι επωφελής για την υγεία του πεπτικού συστήματος, καθώς συμβάλλει στην αύξηση των καλών…
Ο ξηρός καρπός που απογειώνει τη διάθεση των ανδρών!
Έχει συνδεθεί στο παρελθόν με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο, καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης και πρόληψη του Αλτσχάιμερ.…
Ο κορυφαίος ξηρός καρπός για αποτοξίνωση
Οι ξηροί καρποί αποτελούν ελιξίριο μακροζωίας, καθώς η συστηματική κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια και…
Καρύδια: Για ποια μορφή καρκίνου μειώνουν τον κίνδυνο και σε ποια ποσότητα
Τα καρύδια είναι τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, μέταλλα (μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ασβέστιο, χαλκό) και βιταμίνες (Β6, Ε).
Καρύδια: Πόσα να τρώτε τη μέρα για να μειώσετε την «κακή» χοληστερόλη
Οι ξηροί καρποί είναι ένα γρήγορο σνακ που μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας.
Τα καρύδια ενισχύουν το σπέρμα: Μύθος ή αλήθεια;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής (άγχος, κακή διατροφή, καθιστική ζωή, κάπνισμα κτλ) αποτελεί εχθρό της ανδρικής γονιμότητας.
7 καρύδια την ημέρα: Τι θα κερδίσετε αν ακολουθήσετε τη νέα συμβουλή των επιστημόνων
Θέλετε να κάνετε το καλύτερο δώρο στον εαυτό σας; Τότε μόλις 7 καρύδια είναι αρκετά! Προσοχή, όμως, πρέπει να είναι…
Οι ξηροί καρποί κάνουν καλό και στην εγκυμοσύνη
Λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν αλλεργία στους ξηρούς καρπούς, έχουν τα παιδιά που η μητέρα τους καταναλώνει τη συγκεκριμένη τροφή κατά…
Πώς τα καρύδια προστατεύουν από τον καρκίνο του προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη είναι από τους πιο διαδεδομένους τύπους καρκίνου στους άνδρες παγκοσμίως. Η σχέση μεταξύ της διατροφής και…
