ΚΑΛΙΟ ΤΡΟΦΕΣ

Κάλιο: Οι top 13 τροφές για καρδιά, νεφρά, μυς και νεύρα

Η λήψη αρκετού καλίου βοηθάει τους μύες, τα νεύρα, την καρδιά και τα νεφρά σας να λειτουργούν καλά.

Ποιο συστατικό στη διατροφή αυξάνει & ποιο μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης

Το σώμα παράγει κάποια από τα απαραίτητα συστατικά που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας, ενώ κάποια άλλα τα λαμβάνουμε από…

Το συστατικό που προστατεύει τις γυναίκες από το εγκεφαλικό μετά την εμμηνόπαυση (εικόνες)

Οι κατάλληλες διατροφικές επιλογές αποτελούν σύμμαχο της καλής υγείας, καθώς συμβάλλουν στην πρόληψη μεγάλου αριθμού παθήσεων.

Αρτηριακή πίεση: Ο ρόλος του καλίου και σε ποιες τροφές θα το βρείτε (εικόνες)

Το κάλιο της διατροφής παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα.

Τροφές πλούσιες σε κάλιο για τη ρύθμιση της πίεσης και των καρδιακών παλμών (εικόνες)

Το κάλιο είναι ο ένας εκ των δύο βασικών ηλεκτρολυτών του ανθρώπινου οργανισμού (ο άλλος είναι το νάτριο).

13 τροφές πλούσιες σε κάλιο για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού (βίντεο)

To κάλιο είναι το τρίτο σε αφθονία μέταλλο στο ανθρώπινο σώμα.

Εννιά τροφές με περισσότερο κάλιο από τη μπανάνα

Μπορεί η μπανάνα να «φημίζεται» για την περιεκτικότητά της σε κάλιο, όμως στην πραγματικότητα παρέχει λιγότερο από το 10% της…

Οι 17 κορυφαίες τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε κάλιο

Ο οργανισμός μας χρειάζεται το κάλιο ώστε να επιτυγχάνεται η ομαλή λειτουργία των μυών, να διατηρείται η επάρκεια υγρών στο…

Κάλιο κατά της υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα προστατεύει

Σε αντίθεση με το νάτριο, δηλαδή το αλάτι, που ανεβάζει την αρτηριακή πίεση, το κάλιο που υπάρχει στις τροφές έχει…

Η ουσία που προλαμβάνει το εγκεφαλικό & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Τα εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν τη σημαντικότερη αιτία αναπηρίας στους ενήλικες και μια από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως.

Κάλιο: Ποια ποσότητα σας προστατεύει από την υπέρταση

Οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η χαμηλή πρόσληψη καλίου μπορεί να αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα που συμβάλλει στην αύξηση…

Ο ρόλος του καλίου στην υπέρταση

Η διατροφή αποτελεί σημαντικό ρυθμιστικό παράγοντα της υγείας όσων πάσχουν από υπέρταση.

Κάλιο: Οφέλη και ποιες τροφές το έχουν σε αφθονία

Το κάλιο είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων του σώματος.

Πού θα βρείτε το υπερ-απαραίτητο για τον οργανισμό σας κάλιο

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου της "γρήγορης" διατροφής στην καθημερινότητα των περισσοτέρων ανθρώπων είναι ότι λαμβάνουν πολύ…