Ημικρανίες: Η καθοριστική συμβολή της γιόγκα στην πρόληψή τους (έρευνα)
Οι άνθρωποι που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες, εκτός από φαρμακευτική αγωγή είναι χρήσιμο να δοκιμάσουν τη γιόγκα.
ΓΙΟΓΚΑ
Κατάθλιψη: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων
Στις πολυάριθμες μελέτες που επιβεβαιώνουν την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία και τη συμβολή της στην αντιμετώπιση…
Γιόγκα για αποκατάσταση: 6 λόγοι για να τη δοκιμάσετε (εικόνες)
Η γιόγκα για αποκατάσταση χρησιμοποιεί διάφορες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα,…
Γιόγκα: 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας (pics)
Ενισχύστε τη φυσική σας κατάσταση και αντιμετωπίστε σημαντικά προβλήματα υγείας.
Διαλογισμός: Πέντε συμβουλές για αρχάριους
Αρκετές έρευνες υποστηρίζουν τα οφέλη του διαλογισμού για την ψυχική υγεία, ενώ σύμφωνα με μία από αυτές που δημοσιεύτηκε στο…
Ακράτεια στις γυναίκες: Η άσκηση που μειώνει τη συχνότητα κατά 75%
Υπολογίζεται ότι 3 στις 10 γυναίκες στην Ελλάδα πάσχουν από κάποια μορφή ακράτειας.
Τα οφέλη της yoga για όσους πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα
Ασθενείς με ελκώδη κολίτιδα που έκαναν hatha yoga για 12 εβδομάδες παρουσίασαν μείωση της δραστηριότητας της νόσου και βελτίωση της…
Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας
Η αλήθεια είναι ότι κάθε άσκηση φέρνει αποτελέσματα στο σώμα μας και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο πολλοί από εμάς,…
Pilates vs yoga: Δες ποιο είδος άσκησης είναι κατάλληλο για εσένα
Τόσο το Pilates όσο και η yoga έχουν ανέβει πολύ στις προτιμήσεις αντρών και γυναικών τα τελευταία χρόνια, καθώς διαφοροποιούνται…
Καρκίνος μαστού: Δεν επηρεάζει τη γονιμότητα της γυναίκας & τη δυνατότητα για κύηση
Μία στις 5 γυναίκες που θα νοσήσουν από καρκίνο του μαστού στην Ελλάδα, βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία, σύμφωνα με τα…
Αεροβική + γιόγκα: Αχτύπητος συνδυασμός για την υγεία της καρδιάς
Ο συνδυασμός αεροβικής άσκησης και γιόγκα έχει μοναδικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, καθώς οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής…
Η Αρμονία της Γιόγκα: Το 5o Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα αυτό το Σαββατοκύριακο
O Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδας σε συνεργασία με την Κοινότητα Γιόγκα «Light of Yoga», διοργανώνουν αυτό το Σαββατοκύριακο 14 & 15…
Βρεφική yoga για μητέρες και μωρά 5-18 μηνών
Η yoga για μωρά δίνει τη δυνατότητα σε νέες μητέρες να έρθουν σε επαφή με το μωρό τους μέσα από…
Γιόγκα: 5 προβλήματα ψυχικής υγείας που μπορεί να επιλύσει
Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει το μυαλό να ηρεμήσει και να ανακουφίσει το άγχος και τις ανησυχίες που πλήττουν την…
Τα καλύτερα 5 είδη γυμναστικής αν είστε άνω των 40
Ακόμα και αν γυμνάζεστε τακτικά για χρόνια, η επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά τα 40 μπορεί να γίνεται όλο και πιο…
Ελκώδης κολίτιδα: Η γιόγκα συμπληρωματικό ατού της θεραπείας
Και όμως η γιόγκα, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους ασθενείς πάσχουν από ελκώδη κολίτιδα.
Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται σε κάθε τρίμηνο
Πολλοί ταυτίζουν την εγκυμοσύνη με μια περίοδο «δικαιολογημένης» υπερφαγίας και πρόσληψης βάρους.
Η γιόγκα εξίσου αποτελεσματική με τη φυσικοθεραπεία για τον πόνο στη μέση
Πάνω σκύλο, κάτω σκύλο, στάση του πολεμιστή και στάση του παιδιού θα «συνταγογραφούν» στο εξής οι γιατροί για τους πόνους…
Ξεφορτώσου το φούσκωμα στην κοιλιά, κάνοντας 10 λεπτά ασκήσεις yoga
Μπορεί η yoga –όταν δεν έχεις καμία σχέση μαζί της– να μοιάζει δύσκολη και ακατόρθωτη, όμως είναι ένας από τους…
Τακτικός διαλογισμός: Μαζί με την κλασική ιατρική βοηθά στην αντιμετώπιση σοβαρών διαταραχών
Ο Τακτικός διαλογισμός, σε συνδυασμό με την κλασική ιατρική, μπορεί να βοηθήσει συμπληρωματικά σε διαταραχές όπως αλλεργίες, άσθμα, αγχώδης διαταραχή,…
