Οι top-7 υγιεινές εναλλακτικές αντί για ρύζι
Το ρύζι είναι βασική τροφή σε πολλές δίαιτες παγκοσμίως, αλλά για μερικούς ανθρώπους, είναι απαραίτητο να βρουν εναλλακτικές λύσεις λόγω…
ΦΑΚΕΣ
Οι τροφές που βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια
Τα αιμοπετάλια, γνωστά και ως θρομβοκύτταρα, είναι κρίσιμα συστατικά του αίματος που βοηθούν στην πήξη και τη διακοπή της αιμορραγίας.
Οι 9 πιο υγιεινές τροφές που θα έπρεπε, αλλά μάλλον δεν τρώτε
Ο σολομός, τα μούρα, το μπρόκολο, τα αμύγδαλα και το λάχανο είναι μερικές από τις πιο γνωστές υγιεινές τροφές. Αλλά…
Πρωτεΐνες: 5 τροφές που αντικαθιστούν το κρέας (εικόνες)
Οι πρωτεΐνες είναι μεγάλες ενώσεις που παρασκευάζονται με τον συνδυασμό μικρότερων αμινοξέων.
Με τι να συνοδεύετε τις φακές για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου (εικόνες)
Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος.
Φακές: Τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (video)
Οι φακές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα και συμβάλλουν πολλαπλώς στην υγεία, όπως στη μείωση της χοληστερίνης, την αποτοξίνωση…
Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί φακές από τον Καναδά
Φακές ψιλές, προέλευσης Καναδά, ανακαλεί από την αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων καθώς διαπιστώθηκε η ύπαρξη ξένων σωμάτων στη…
Μια απλή διατροφική αλλαγή για να ρίξετε το σάκχαρο έως και κατά 35%
Μια απλή αλλαγή στη διατροφή είναι αρκετή για να μειωθεί το σάκχαρο του αίματος κατά 20 έως και 35%, διαπίστωσαν…
Δείτε με ποιο όσπριο θα ρίξετε την αρτηριακή πίεση
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία και ιδιαίτερα στον έλεγχο της πίεσης.
Εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης όταν θέλουμε να περιορίσουμε το κρέας
Δεν μπορούμε να αμφιβάλλουμε ότι μια φυτική διατροφή προσφέρει όφελος στην υγεία του ανθρώπου. Άτομα που καταναλώνουν φυτικά τρόφιμα στην…
Οι τροφές που θα «ανεβάσουν» τη διάθεσή σας
Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση συμβάλλουν στην ψυχική υγεία και την ευεξία, σε αντίθεση με μια διατροφή πλούσια σε…
Οι 5 κορυφαίες λιποδιαλυτικές τροφές
Ορισμένες τροφές έχουν εξαιρετικές ιδιότητες θερμογένεσης, δηλαδή μας βοηθούν να καίμε περισσότερες θερμίδες με κάθε μας μπουκιά!
