ΕΥΕΞΙΑ

Τεστ: Η μία ερώτηση που προβλέπει την ευτυχία!

Συνηθίζουμε να λέμε πως ο χρόνος είναι χρήμα, μήπως όμως τελικά ο χρόνος είναι πιο πολύτιμος από το χρήμα;

Ευεξία και καλή διάθεση: Με ποιες τροφές θα το πετύχεις

Οι άνθρωποι με ψυχική ευεξία είναι χαρούμενοι, αισιόδοξοι, με αυτοεκτίμηση και ψυχική αντοχή, και έχουν καλές διαπροσωπικές σχέσεις.

Παγκόσμια ημέρα ευεξίας: 15+1 tips για καλύτερη ζωή!

Η Παγκόσμια Ημέρα Ευεξίας καθιερώθηκε το 2012 στην Τουρκία και πλέον εορτάζεται στις 11 Ιουνίου, από περίπου 100 χώρες παγκοσμίως…

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2016: 10 μικρά βήματα για καλύτερη υγεία

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σήμερα, 8 Μαρτίου 2016, μία ημέρα αφιερωμένη σε όλες τις γυναίκες του κόσμου!

Τα 3 πράγματα που χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι

Τα τελευταία αποτελέσματα της μεγαλύτερης αυστραλιανής δημοσκόπησης για την ευτυχία υποδεικνύουν ότι, πέρα από τα γονίδια, υπάρχουν τρεις βασικοί δείκτες…

Η ερώτηση που προβλέπει αν θα είστε ευτυχείς στα 80 σας!

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο του Χάρβαρντ George Vaillant, η υπέρτατη δύναμη στη ζωή είναι η δυνατότητα να μας αγαπούν. Από…

Απώλεια βάρους και ευεξία - Πώς να κρατήσετε ψηλά το ηθικό σας όταν μειώνονται οι πόντοι

Το ζητούμενο στο χάσιμο βάρους όταν αποφασίσουμε να προχωρήσουμε σε δίαιτα είναι να διατηρήσουμε παράλληλα και την καλή μας υγεία…

Οι τροφές που θα «ανεβάσουν» τη διάθεσή σας

Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση συμβάλλουν στην ψυχική υγεία και την ευεξία, σε αντίθεση με μια διατροφή πλούσια σε…

Διατροφή: Αυτά είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για διαρκή υγεία και ευεξία

Είναι πλέον κοινά αποδεκτό ότι η ποιότητα της διατροφής καθορίζει σε πολύ μεγάλο βαθμό την υγεία μας. Οι ειδικοί επικεντρώνουν…

Ψυχική υγεία: 5 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για περισσότερη ευεξία

Η διάθεση και η συναισθηματική μας κατάσταση δέχονται καθημερινά αλλεπάλληλα πλήγματα, είτε λόγω δυσάρεστων γεγονότων είτε λόγω του αυξημένου στρες…

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Γιορτάστηκε με το σύνθημα «Διατροφή για υγεία & ευεξία»

Με τον δικό της ξεχωριστό τρόπο, η Επιστημονική Ομάδα «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» γιόρτασε για 8η συνεχή χρονιά, την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου…

Η ΙΝG Ελλάδος Χρυσός Χορηγός στο Spetses mini Marathon 2014

Για τέταρτη συνεχή χρόνια, η ING ήταν ο Χρυσός Χορηγός του Spetses mini Marathon, που πραγματοποιήθηκε στις 10-12 Οκτωβρίου στο…

Ποια είναι τα αντικείμενα που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους

Πολλές γυναίκες θα υποστήριζαν ότι ένα ζευγάρι ψηλοτάκουνες γόβες είναι το μυστικό του πετυχημένου shopping, όμως οι ειδικοί δηλώνουν κατηγορηματικά…

Τι επιβάλλεται να κάνετε για καλύτερη διάθεση και περισσότερο ύπνο

Υπάρχει ένας τρόπος να προστατεύσουμε την υγεία μας, να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας αλλά και να απολαύσουμε καλύτερο ύπνο.

Οι καλοκαιρινές μυρωδιές που μας φτιάχνουν τη μέρα

Μαζί με το φως και τις ανεβασμένες θερμοκρασίες, το καλοκαίρι φέρνει μαζί του και μεθυστικές μυρωδιές.

Δέκα απλά βήματα για να φτάσετε τα 100!

Ο γιατρός Dr.Oz, διευθυντής του Καρδιολογικού Ινστιτούτου στο Πρεσβυτεριανό Νοσοκομείο της Νέας Υόρκης και διάσημος για τις τηλεοπτικές του εμφανίσεις