Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να «κάψετε» ένα μπισκότο; Παίζουν ρόλο οι ετικέτες των τροφίμων;
Αν ξέρατε ότι πρέπει να περπατήσετε 20 λεπτά για να «κάψετε» τις θερμίδες ενός μπισκότου, θα το σκεφτόσασταν διπλά πριν…
ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Λιγότερο αλάτι, περισσότερες ίνες: Οι αναθεωρημένες οδηγίες για τις υγιεινές τροφές
Ο σολομός δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως «υγιεινό» τρόφιμο σύμφωνα με τους ισχύοντες κανονισμούς στις ΗΠΑ, επειδή περιέχει πολλά λιπαρά.
Πώς να αποφύγετε τις παραπλανητικές ετικέτες τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Προσέξτε περισσότερο τις ετικέτες τροφίμων ειδικά αν είστε έγκυος!
Οδηγίες ΕΦΕΤ: Πώς θα ξεχωρίζετε αν τα γαλακτοκομικά που αγοράζετε φτιάχονται από ελληνικό γάλα
Η αναγραφή της προέλευσης του γάλακτος είναι πλέον υποχρεωτική. Τι πρέπει να προσέχουμε στις ετικέτες.
Αλλεργία στους ξηρούς καρπούς: Οι έτοιμες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Πολλά από τα συστατικά που αναγράφονται στις ετικέτες των τροφίμων, είναι άγνωστα στους περισσότερους.
Προϊόντα με χαμηλά λιπαρά & λίγη ζάχαρη: Ποιες «παγίδες» κρύβουν
Ακόμη κι αν δεν κάνετε δίαιτα πιθανότατα προτιμάτε προϊόντα με την ένδειξη «χαμηλά λιπαρά» και «χωρίς ζάχαρη» προκειμένου να αποφύγετε…
Γνώρισε και αξιολόγησε ένα τρόφιμο από τα συστατικά του!
Αν μέχρι τώρα δεν παρατηρούσες τα συστατικά των τυποποιημένων τροφίμων που συνηθίζεις να καταναλώνεις, είναι καιρός να ξεκινήσεις! Θα εκπλαγείς…
Τι πρέπει να προσέχετε στις συσκευασίες των τυποποιημένων τροφίμων
Τι συνηθίζετε να παρατηρείτε στη συσκευασία ενός τυποποιημένου τροφίμου πριν το αγοράσετε; Με μια πρώτη ματιά, αυτά είναι μάλλον το…
Τρία ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώνονται μετά την ημερομηνία λήξης τους
Οι ετικέτες στα τρόφιμα σας βοηθούν να ενημερώνεστε πριν επιλέξετε κάποιο από αυτά και αποφασίσετε αν θα το συμπεριλάβετε στη…
«Ανάλωση κατά προτίμηση πριν από» v/s «Ανάλωση έως»: Ποιες είναι οι διαφορές
Οι ειδικοί τονίζουν ότι πρέπει πάντα να κοιτάζετε τις ημερομηνίες λήξης των τροφίμων και να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους μετά…
Τροφές με «κρυφή» ζάχαρη: Οι παραπλανητικές ονομασίες στις ετικέτες των τροφίμων
Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα ο μέσος ενήλικας καταναλώνει καθημερινά περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, δηλαδή περίπου 320 θερμίδες,…
Αυτά σίγουρα δεν τα ξέρατε για τις αυτοκόλλητες ετικέτες
Τις συναντάμε συνήθως όταν αγοράζουμε φρούτα από κάποιο κατάστημα και όχι από την λαϊκή αγορά.
H συνήθεια των αδύνατων που πρέπει να υιοθετήσετε!
Δυστυχώς δεν αρκεί να τρώτε λίγο, να γυμνάζεστε και να προγραμματίζετε τα γεύματά σας τις σωστές ώρες.
Τα συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν διαβάζουμε τις ετικέτες των τροφίμων
Ο έξυπνος καταναλωτής είναι επίσης υγιής και αδύνατος καταναλωτής!
Πώς οι ετικέτες των τροφίμων επηρεάζουν το μεταβολισμό μας!
Μπορεί να σας φανεί απίστευτο, ωστόσο ο μεταβολισμός μας «δουλεύει» πιο γρήγορα, όταν σκεφτόμαστε ότι καταναλώνουμε παχυντικές τροφές.
