Δεν είναι οι 7 ώρες ύπνου ιδανικές για όλους - Ποιοι χρειάζονται λιγότερο ύπνο για να είναι υγιείς
Στο ερώτημα αν ο ύπνος λιγότερο από επτά ώρες είναι αρκετός, η επιστήμη έχει μια απάντηση: μερικές φορές είναι ακόμη…
ΕΠΤΑ ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ
Γιατί ο οργανισμός μας χρειάζεται τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου
«Καθήκον προς τον εαυτό μας» θα πρέπει να αποτελούν οι επτάώρες ύπνου κάθε ημέρα, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
