Έλλειψη σιδήρου: Παράδοξα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η έλλειψη ενέργειας, η τριχόπτωση και το χλωμό δέρμα είναι τα πιο γνωστά και εξόφθαλμα συμπτώματα έλλειψης σιδήρου.
ΕΛΛΕΙΨΗ ΣΙΔΗΡΟΥ
Πώς πρέπει να παίρνετε τα συμπληρώματα σιδήρου
Οι άνθρωποι που πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία (έλλειψη σιδήρου), χρειάζεται να λαμβάνουν συμπληρώματα για να ανακτήσουν τα αποθέματα σιδήρου και…
Δέκα σημάδια-SOS ότι σας λείπει σίδηρος
Εάν τον τελευταίο καιρό εκδηλώνετε τα παρακάτω συμπτώματα, ετοιμάστε γρήγορα μια μπριζόλα και μια σαλάτα με σπανάκι!
Τεστ: Δείτε από την παλάμη σας αν σας λείπει σίδηρος
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο πολύτιμο για τον οργανισμό μας, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου σε κάθε…
Έλλειψη σιδήρου: Πώς θα την προλάβετε
Μία στις τέσσερις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και ένα στα τρία παιδιά του Δημοτικού στη χώρα μας εμφανίζουν χαμηλά επίπεδα σιδήρου…
Επιτρέπεται να καταναλώνουμε ενεργειακά ποτά εάν έχουμε έλλειψη σιδήρου;
Τα ενεργειακά ποτά που περιέχουν καφεΐνη και άλλα συστατικά, όπως ταυρίνη, τζινσένγκ κλπ., διαφημίζονται ως τονωτικά και κατάλληλα για αύξηση…
Έλλειψη σιδήρου: Με ποια διατροφή θα την προλάβετε
Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα, καθώς στα παιδιά σχετίζεται με μειωμένη νοητική και σωματική ανάπτυξη, κακές σχολικές επιδόσεις…
Ποιες διατροφικές ελλείψεις φανερώνουν οι… λιγούρες σας
Αδύνατο να υποστηρίξει κάποιος ότι δεν έχει αισθανθεί ποτέ το εντονότατο αίσθημα λαχτάρας για ένα γλυκό ή αλμυρό έδεσμα.
Χαμηλός σίδηρος & περίοδος: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο απαραίτητο για την εύρυθμη λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του οργανισμού. Τον βρίσκουμε σε μεγάλες ποσότητες…
Σιδηροπενική αναιμία: Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ψάξτε το
Ο βασικός παράγοντας που καθορίζει τα συμπτώματα της σιδηροπενικής αναιμίας, είναι ο βαθμός έλλειψης σιδήρου.
Επτά «ένοχα» σημάδια έλλειψης σιδήρου
Η έλλειψη σιδήρου είναι μία από τις πιο κοινές μορφές διατροφικής ανεπάρκειας και ειδικά οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
Οι ειδικοί προειδοποιούν για τα ποτά που προκαλούν έλλειψη σιδήρου
Η έλλειψη σιδήρου είναι ίσως η συνηθέστερη διατροφική έλλειψη που πλήττει κυρίως τις γυναίκες, λόγω της σημαντικής απώλειας αίματος κατά…
Δείτε τι θα πάθετε αν πίνετε σαμπάνια κάθε μέρα
Οι Γάλλοι λατρεύουν τη σαμπάνια, όχι μόνο γιατί είναι ένα από τα εξαγώγιμα προϊόντα τους, αλλά γιατί κάνει καλό στην…
Αναιμία: Τα βασικότερα συμπτώματα και οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να τη νικήσεις
Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, καθώς βοηθά στην παραγωγή της αιμοσφαιρίνης και στη μεταφορά…
Αυξημένη ροή στην περίοδο: Ζητήστε άμεσα τη συμβουλή γιατρού
Οι δυνατές κράμπες και η έντονη αιμορραγία είναι δύο δυσάρεστα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν αρκετές γυναίκες στην περίοδό τους.
Κόπωση: Ποιες ασθένειες υποδεικνύει το ψυχοσωματικό σύμπτωμα
Είναι λογικό να νιώθουμε κουρασμένοι μετά από πολλές ώρες δουλειάς και λίγες ώρες ύπνου, όμως η έντονη κόπωση που επιμένει…
Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι
Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς. Σε αυτή την…
Τα 8 σημάδια που φανερώνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου
Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που πλήττει κυρίως τις γυναίκες.
Τα συμπτώματα που "μαρτυρούν" έλλειψη σιδήρου
Μπορεί τα συμπτώματα της ανεπάρκειας σιδήρου να ποικίλουν, ωστόσο το πιο κοινό και συνάμα σημαντικό είναι η αναιμία, που συνήθως…
Η έλλειψη σιδήρου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επειδή κάνει το αίμα πιο κολλώδες
Η σιδηροπενία, η έλλειψη δηλαδή σιδήρου στον οργανισμό,αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καθώς κάνει το αίμα πιο κολλώδες,σύμφωνα με μία…
