Η πιο βασική αλλαγή στη διατροφή για να μην παίρνετε βάρος
Νέα έρευνα αποκαλύπτει την επίδραση της ποιότητας των υδατανθράκων στην αύξηση βάρους.
ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ
Δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα: Ο ρόλος των γονιδίων (έρευνα)
Κάποιοι κάνουν αυτηρή δίαιτα και γυμναστική για να χάσουν βάρος ή να το διατηρήσουν και κάποιοι άλλοι τρώνε ό,τι και…
Πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό; Το απόλυτο κόλπο!
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γεωργίας διαπίστωσαν ότι όσοι ζυγίζονται καθημερινά, διατηρούν με μεγαλύτερη επιτυχία το βάρος τους σταθερό ή ακόμα…
Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά διατροφικό εργαλείο για τον έλεγχο & την απώλεια βάρους
Μία έρευνα υψηλής ποιότητας, δείχνει τα σημαντικά οφέλη της χρήσης ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στον έλεγχο του βάρους.
Φυτικές ίνες: Πόσες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε βάρος
Οι φυτικές ίνες έχουν υψηλή διατροφική αξία, ενώ πλήθος μελετών επιβεβαιώνουν τη συμβολή τους στην προσπάθεια για απώλεια βάρους.
Η επαρκής πρόσληψη νερού καταλύτης για το αδυνάτισμα!
Σύμφωνα με πολλές έρευνες, ο μέσος Αμερικανός δεν πίνει αρκετό νερό, ενώ πίνει αρκετό καφέ και συγκεκριμένα 4 φλιτζάνια καφέ…
Μικρά και συχνά γεύματα: Η σημασία τους στον έλεγχο του βάρους
Μελέτες έχουν δείξει ότι το μειωμένο βάρος σχετίζεται με την συχνότητα των γευμάτων. Όσοι καταναλώνουν μικρά και τακτικά γεύματα τείνουν…
Αυτοί είναι οι απόλυτοι κανόνες για την διατήρηση σταθερού βάρους την νέα χρονιά
Είναι γεγονός πως τις πρώτες μέρες του Γενάρη βάζουμε στόχους για τη νέα χρονιά. Ένας στόχος που βάζουν πολλοί είναι…
Προνομιακό πακέτο εξετάσεων από το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών για τον έλεγχο του βάρους
Ολοκληρωμένο πακέτο εξετάσεων προληπτικού ελέγχου για παιδιά σε ιδιαίτερα προνομιακή τιμή προσφέρει το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, από τις 2 έως…
Γρήγορο και πανεύκολο τεστ που σου δείχνει αν πρέπει να χάσεις βάρος ή όχι: Δοκίμασέ το!
Μέχρι σήμερα πίστευες πως η ζυγαριά και μόνο αρκεί για να σου υποδείξει αν χρειάζεσαι δίαιτα ή όχι.
Η πολύτιμη βιταμίνη D για τον έλεγχο του βάρους και ασπίδα για πολλά αυτοάνοσα
Οι βιταμίνες έχουν γίνει πλέον μέρος της καθημερινότητάς μας, καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής, δεν μας επιτρέπει συχνά, να απολαύσουμε…
5+1 συχνές ερωτήσεις για τον Μεταβολισμό - Απαντά ο διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης
«Γιατί παχαίνω;». «Γιατί δεν μπορώ να αδυνατίσω;». Αυτές είναι οι ερωτήσεις που πιο συχνά ακούμε οι Διατολόγοι και η απάντηση…
Πώς θα μειώσετε κατά 43% τις πιθανότητες να προσβληθείτε από καρκίνο
Ο καρκίνος είναι η πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο 7 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους και…
Πέντε tips για να ελέγξεις την όρεξή σου
Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, ο έλεγχος της όρεξης παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς θα σας αποτρέψει από το να ενδώσετε…
Έχετε χάσει τον έλεγχο του βάρους σας;
Δοκιμάστε τοπαρακάτω τρικ.
