Και όμως χρειάζεστε περισσότερους υδατάνθρακες
Για τις περισσότερες δίαιτες, οποιαδήποτε τροφή περιέχει υδατάνθρακες αντιμετωπίζεται ως "η πηγή κάθε κακού". Γνωρίζατε, ωστόσο, πως υπάρχουν τέσσερις πολύ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η τροφή που κάνει τους διατροφολόγους να ξεκινούν την αλφαβήτα από το "Κ"...
Ακόμα και η μικρότερη δόση είναι ευεργετική για τον οργανισμό. Είναι τόσο απαραίτητη που θα την βρείτε στις πιο υγιεινές…
Αυτά μπορείτε να τρώτε ακόμα και κάθε μέρα
Όταν οι επιστήμονες ανακάλυψαν για πρώτη φορά την ισχυρή δύναμη των αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες καταστρέφουν…
Η κυτταρίτιδα και πόσο εύκολα θα την εξαλείψετε
Στις μέρες μας ένα συχνό θέμα συζήτησης μεταξύ των γυναικών αποτελεί η κυτταρίτιδα, πως δημιουργείται, που οφείλεται και πως μπορεί…
Δείτε την τροφή με τις μεγάλες αντιβιοτικές ιδιότητες
Πως θα σας ακουγόταν η ιδέα να προσθέσετε μαύρο σκόρδο στο διαιτολόγιο σας ?Η αλήθεια είναι ότι ξεφλουδίζοντάς το και…
Τι προστατεύει τους Ασιάτες από τη ν. Αλτσχάιμερ. Το διατροφικό τους όπλο
Η συχνότητα της νόσου Αλτσχάιμερ μεταξύ των ηλικιωμένων Ασιατών είναι τέσσερις φορές μικρότερη από αυτή στις ΗΠΑ.
Εσείς έχετε μετρήσει πόσα βαρέα μέταλλα έχετε στον οργανισμό σας;
Η διατροφή μας έχει αλλάξει σημαντικά τα τελευταία χρόνια και ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν βοηθά συχνά να έχουμε ένα…
Δείτε ποιες είναι οι τροφές που θα σώσουν τα πνευμόνια σας!
Ξέρουμε πολύ καλά το ψάρι κάνει καλό στα μάτια μας και ότι το ελαιόλαδο κάνει καλό στην καρδιά μας.
Οι υγιεινές τροφές που μας φουσκώνουν (γράφημα)
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μερικές από τις πιο υγιεινές τροφές είναι και αυτές που ευθύνονται για το ενοχλητικό φούσκωμα.
Αναγνωρίζετε αυτές τις τροφές; (φωτογραφίες)
Νομίζετε ότι μπορείτε να ξεχωρίσετε ένα πορτοκάλι από μια μελιτζάνα και μια τομάτα από ένα ροδάκινο;
Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό
Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.
Οι 3 «κακοί» υδατάνθρακες που δεν πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας
Οι δίαιτες που χαρακτηρίζουν τους υδατάνθρακες ως «απαγορευμένο καρπό» έχουν αναπόφευκτα επηρεάσει τη σχέση μας με την πατάτα και το…
Έρχονται φόροι σε λιπαρά τρόφιμα
Το θέμα της επιβολής φόρων σε λιπαρά, ή ανθυγιεινά τρόφιμα επανέρχεται για ακόμη μία φορά, σύμφωνα με τον ειδικό ερευνητή…
Δείτε ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε όταν έχετε υπέρταση
Η υπέρταση αποτελεί ένα αρκετά συχνό πρόβλημα υγείας, που πλήττει κυρίως τους ηλικιωμένους αλλά και τους ενήλικες, ακόμη και παιδιά…
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για τις σχολικές εξετάσεις
Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα…
Η σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στα παιδιά
Η σωστή διατροφή, κατά την παιδική ηλικία είναι εξαιρετικά σημαντική, η δε μη επαρκής πρόσληψη σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία…
Η άγνωστη “παγίδα” που κρύβουν οι χυμοί φρούτων
Είναι σίγουρα καλύτεροι από τα αναψυκτικά, όμως γιατί οι ειδικοί μάς αποτρέπουν να πίνουμε πολλούς χυμούς σε καθημερινή βάση;
Δείτε γιατί δεν χάνετε βάρος
Η απώλεια βάρους είναι μία δύσκολη υπόθεση, ιδίως όταν ό δείκτης της ζυγαριάς δεν ξεκολλάει. Ωστόσο, προτού απογοητευτείτε και παρατήσετε…
Αυτός είναι ο φυσικός αποτοξινωτής για τον οργανισμό
Ο Ζεόλιθος αποτελεί πλέον ένα ανερχόμενο φυσικό προϊόν, με αρκετές ευεργετικές, για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες, υπάρχει στην Ελλάδα και…
Τα απαραίτητα Ω3 λιπαρά και πώς θα τα βάλετε εύκολα στη διατροφή σας
Τα Ω3 λιπαρά οξέα είναι τα "οικοδομικά υλικά" του λίπους και είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε από ποιες τροφές μπορείτε…
