Η διατροφή παίζει σημαντικότερο ρόλο από την άσκηση στην απώλεια βάρους
Η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα γενικότερα, παίζει δευτερεύοντα ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κουρουμπλής: να συμπεριληφθεί το μεταναστευτικό στην Σύνοδο Υπουργών Υγείας της ΕΕ τον Ιούνιο
Να συμπεριληφθεί το μεταναστευτικό ζήτημα στην τακτική Σύνοδο Υπουργών Υγείας της ΕΕ στο Λουξεμβούργου τον ερχόμενο Ιούνιο, ζήτησε ο Υπουργός…
Οι θερμίδες, οι ενοχές και τι πραγματικά πρέπει να γνωρίζουμε για την διατροφή μας
Ακούς τη λέξη «θερμίδα» και σε λούζει κρύος ιδρώτας; Κάθε μπουκιά σου είναι και μαθηματικός υπολογισμός; Μάθε μέσα από το…
Και όμως, με την σοκολάτα μπορεί να χάσετε βάρος...
Χαράς ευαγγέλια για τους λάτρεις της αγαπημένης σοκολάτας, καθώς μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «International Archives of Medicine» δείχνει…
Η ακαταμάχητη φράουλα με τα πολλά οφέλη στον οργανισμό μας
Είναι ζουμερή, κατακόκκινη, ακαταμάχητα γευστική και κάνει καλό στον οργανισμό. Η φράουλα έχει πολλούς λόγους για να βρίσκεται στο καθημερινό…
Ευαίσθητο στομάχι ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Πώς τα ξεχωρίζουμε
Λίγο-πολύ όλοι αντιμετωπίζουμε κατά καιρούς πρόβλημα δυσκοιλιότητας ή διάρροια. Πώς καταλαβαίνουμε αν οι γαστρεντερικές ενοχλήσεις οφείλονται απλώς σε ευαισθησία του…
Μύθος ο «κανόνας» των πέντε δευτερολέπτων, προειδοποιούν οι ειδικοί
Ένας τεράστιος μύθος αποδεικνύεται πως είναι ο διατροφικός «κανόνας» των πέντε δευτερολέπτων, σύμφωνα με το Συμβούλιο Ενημέρωσης Ασφάλειας Τροφίμων (FSIC)…
Οι σούπερ διατροφικές ιδιότητες του σουσαμιού
Πρόκειται για ένα σημαντικό διατροφικό προϊόν, το οποίο έχει αποδεδειγμένα διατροφικά οφέλη, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει και στη μείωση της αρτηριακής…
Διατροφή: Οι νέες οδηγίες για καφέ, ζάχαρη, αλάτι, λιπαρά και αλκοόλ
Κάθε πέντε χρόνια, η Συμβουλευτική Επιτροπή Διατροφικών Οδηγιών (DGAC), η οποία αποτελείται από Αμερικανούς εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής και δημόσιας…
Απλοί τρόποι για να αυξήσετε την καλή χοληστερίνη
Η καλή χοληστερίνη, γνωστή και ως HDL είναι ο εξισορροπητικός παράγοντας για την βλαβερή χοληστερίνη (LDL) που υπάρχει στον οργανισμό…
Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου
Οι περισσότεροι διαιτολόγοι ισχυρίζονται πως το να απαγορεύουν συγκεκριμένα φαγητά από τη διατροφή μας μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα,…
Σακχαρώδης διαβήτης, διατροφή και οικονομικά της νόσου σε ένα συνέδριο
Πολιτειακή ηγεσία, θεσμικοί φορείς και εκπρόσωποι μεγάλων εταιρειών του κλάδου της Υγείας θα παρευρεθούν στο συνέδριο «ΑΤΗΕNS DIABETES FORUM: ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ…
Πέντε τροφές για να μείνετε πάντα νέοι
Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα. Με την κατάλληλη και υγιεινή διατροφή, λοιπόν, μπορείτε να διατηρήσετε…
Μειώνεται ή μένει τελικά σταθερή η κατανάλωση ζάχαρης στον πλανήτη;
Νέα έρευνα έρχεται να ρίξει φως στο «μυστήριο» της ζάχαρης, αφού όπως προκύπτει από τα ευρήματά της, η κατανάλωση ζάχαρης…
Αυτές είναι οι 3 απόλυτες τροφές για να νιώθετε ξεκούραστοι
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Ξεχνάτε και έχετε έλλειψη προσοχής; Πονάτε; Εδώ σας έχουμε τρεις υπερτροφές για να «ξεκουραστείτε».
Πρωταθλητές στην κατανάλωση λαχανικών οι Έλληνες
Πολλά λαχανικά, φρούτα και κρέας και μέτρια ποσότητα προϊόντων ολικής άλεσης, οσπρίων και ψαριών είναι η βάση της διατροφής του…
Οι τροφές που «ταλαιπωρούν» τα ευαίσθητα νεφρά σας
Η διατροφή μας πρέπει να είναι το φάρμακό μας, έλεγε ο Ιπποκράτης. Όταν δεν ακολουθούμε τη συμβουλή αυτή και κάνουμε…
Απίστευτο, στην Ελλάδα της Μεσογειακής Διατροφής, το 63% των πολιτών έχει κεντρική παχυσαρκία
Το 63% των συμπολιτών μας εμφανίζει Κεντρική Παχυσαρκία, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την υγεία και την ευεξία τους αλλά…
Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος στα παιδιά
Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το καρότο
Όπως φαίνεται και από το πορτοκαλί του χρώμα αυτό το λαχανικό- ρίζα είναι πλούσιο σε καροτενοειδή και προβιταμίνη Α. Τα…
