Ενδομητρίωση: Ποιες τροφές ανακουφίζουν & ποιες επιδεινώνουν τα συμπτώματα
Η ενδομητρίωση είναι μια κοινή γυναικολογική πάθηση στην οποία ιστός από το ενδομήτριο αναπτύσσεται σε άλλα παρακείμενα σημεία, όπως οι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δέκα διατροφικές συμβουλές για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου!
Η ανθυγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαφόρων μορφών καρκίνου αλλά και άλλων…
5 πρωινές συνήθειες που μας παχαίνουν
Και που πρέπει να αλλάξεις
Πώς θα καταφέρεις να μην πάρεις ούτε γραμμάριο (ενώ θα φας) την Κυριακή του Πάσχα
Και το αρνί σου θα φας και το αλκοόλ σου θα πιεις. Μην γκρινιάζεις.
Πώς να προετοιμάσεις το σώμα σου για την Κυριακή του Πάσχα
Παρακάτω θα βρειτε μερικές συμβουλές για να μην «σας πέσει βαρύ» οτιδήποτε ζωικής προέλευσης καταναλώσετε την Κυριακή του Πάσχα.
Ανοσοποιητικό παιδιού: Ενισχύστε το με αυτές τις 8 τροφές
Όλη η άμυνα στο πιάτο του παιδιού σας μέσα από αυτές τις τροφές.
Διατροφικός οδηγός για τη Μεγάλη Εβδομάδα
Για να περάσετε όμορφα τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας χωρίς ανεπιθύμητες αδιαθεσίες, γαστρεντερικές διαταραχές αλλά και αλλαγές στο βάρος σας,…
Κολονοσκόπηση: Τι μπορείτε να φάτε μετά και τι όχι
Η κολονοσκόπηση είναι μια απαραίτητη –αν και δυσάρεστη– προληπτική εξέταση που αποσκοπεί στον έγκαιρο εντοπισμό του ορθοκολικού καρκίνου ή πρώιμων…
Τι μπορείτε να φάτε μετά την εξαγωγή φρονιμίτη
Οι φρονιμίτες είναι τα τελευταία δόντια που ανατέλλουν στη στοματική κοιλότητα, συνήθως σε ηλικία μεταξύ 15 και 25 ετών.
Τι πρέπει να προσέξεις στη διατροφή σου τρεις εβδομάδες πριν το Πάσχα;
Έρχονται μέρες «διατροφικής κραιπάλης» και πρέπει να σε βρουν προετοιμασμένη.
Δείτε με ποιο όσπριο θα ρίξετε την αρτηριακή πίεση
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία και ιδιαίτερα στον έλεγχο της πίεσης.
Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν: Τα 45 θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και πού θα τα βρείτε
Εσείς καταναλώνετε καθημερινά τις πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών που συνιστούν οι ειδικοί; Αν όχι, δεν είστε οι μόνοι…
Το διατροφικό μυστικό για να κρατήσετε το μυαλό σας «κοφτερό»
Ο καλός ύπνος, η καθημερινή σωματική άσκηση και η αντιμετώπιση του στρες είναι μερικές καλές στρατηγικές που προστατεύουν την υγεία…
Τρία απλά διατροφικά tips για να νικήσετε τις φλεγμονές
Τι κοινό έχουν η καρδιοπάθεια, η παχυσαρκία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα, το άσθμα και άλλες χρόνιες ασθένειες; Μα…
Έχετε ανεβασμένη πίεση; Δείτε τι πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ποσοστό περίπου 40% του ενήλικου πληθυσμού άνω των 25 ετών πάσχει από υπέρταση. Σε…
5 τροφές σωτήριες για σένα που θες να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά
Αδυνάτισε τρώγοντας αυτές τις πέντε τροφές!
Οι 4 top τροφές για υγιή μαλλιά
Όλοι γνωρίζουμε πως μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει κι αυτή, στον βαθμό που της αναλογεί, στην καλή εμφάνιση των…
Δείτε ποιες τροφές πρέπει να τρώτε ανάλογα με την ηλικία σας
Ορισμένες διατροφικές αρχές μένουν σταθερές καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας: Πρέπει, για παράδειγμα, να καταναλώνουμε φρέσκα φρούτα και…
Αυτές οι τροφές θα σας προστατεύσουν από την κατάθλιψη
Μια σωστή διατροφή που περιλαμβάνει υγιεινές και θρεπτικές τροφές μπορεί να λειτουργήσει σαν «ασπίδα» ενάντια στην κατάθλιψη, επιβεβαιώνει μία ακόμη…
Tι να φας για μεσημεριανό αν θέλεις να αδυνατίσεις
Οι καλύτερες επιλογές αν μαγειρέψεις, αν παραγγείλεις, αν πρόκειται να φας έξω το βράδυ.
