Αναβλητικότητα και αϋπνία πάνε… πακέτο!
Οι άνθρωποι που συνεχώς αναβάλλουν αυτό που πρέπει να κάνουν είναι πιθανότερο να πάσχουν από αϋπνία, σύμφωνα με μια νέα…
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ
Πόσο πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά και οι έφηβοι – Οι νέες οδηγίες
Οι νέες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM) αναδεικνύουν τα οφέλη του καλού ύπνου για τα παιδιά και…
Τι προκαλεί μόλις μία εβδομάδα κακού ύπνου στην καρδιά
Η έλλειψη ύπνου και οι διαταραχές ύπνου αποτελούν «μάστιγα» στη σύγχρονη εποχή, με καταστροφικές συνέπειες για τη σωματική αλλά και…
Έμφραγμα: Τα δύο βασικά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουν όλες οι γυναίκες
Οι καρδιακές παθήσεις εξελίσσονται στον Νο 1 κίνδυνο για ξαφνικό θάνατο των γυναικών.
Διαταραχές ύπνου στην εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση, δηλαδή η οριστική παύση της εμμήνου ρύσεως και της γονιμότητας, οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν στις…
Τα 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε
Οι καθημερινές μας υποχρεώσεις –οικογενειακές, επαγγελματικές κ.λπ.– είναι σήμερα περισσότερες από ποτέ, ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να απολαύσουν…
Πώς να διαμορφώσετε την κρεβατοκάμαρά σας για καλύτερο ύπνο (γράφημα)
Ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, διακοπές του ύπνου μέσα στη νύχτα ή σύντομη διάρκεια ύπνου;
Διατροφή για αδυνάτισμα και καλύτερο ύπνο
Μια απλή αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους και παράλληλα να βελτιώσει τον ύπνο, διαπίστωσαν ερευνητές…
Διαταραχές ύπνου: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στη λειτουργία της καρδιάς
Μία από τις συχνότερες διαταραχές του ύπνου είναι η αποφρακτική υπνική άπνοια.
Μελέτη ύπνου: Πώς γίνεται, ποιοι πρέπει να την κάνουν
Η μελέτη ύπνου είναι μια διαδικασία κατά την οποία εξετάζονται ασθενείς που αναφέρουν ότι ταλαιπωρούνται από διαταραχές ύπνου.
Οι 4 συνήθειες που καταστρέφουν τον ύπνο σου
Οι διαταραχές ύπνου αποτελούν διαδεδομένο πρόβλημα στις σύγχρονες κοινωνίες.
Υποφέρετε από διαταραχές ύπνου; Δείτε τι μπορεί να φταίει
Οι επιπτώσεις του κακού ύπνου στη σωματική και ψυχική υγεία έχουν βεβαιωθεί από πολλές έρευνες.
Οι διαταραχές του ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Όσοι δεν απολαμβάνουν επαρκή και ποιοτικό ύπνο αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα ρωσική επιστημονική…
Γιατί οι «νυχτερινοί τύποι» κινδυνεύουν περισσότερο από διαβήτη
Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ και συνήθως δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν διαβήτη…
ΙΑΣΩ Παίδων: Μία μοναδική προσφορά στο Εργαστήριο Μελέτης Διαταραχών αναπνοής στον ύπνο
Τη δυνατότητα επίσκεψης σε Εξειδικευμένη Παιδίατρο στη συμβολική τιμή των 20 ευρώ με στόχο την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των…
Οι διαταραχές ύπνου μας παχαίνουν
Η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της ρουτίνας του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, υποστηρίζει νέα…
Καρκίνος, χημειοθεραπείες και διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές του ύπνου είναι αρκετά συχνό φαινόμενο για του καρκινοπαθείς –ειδικότερα όσους κάνουν χημειοθεραπεία ή λαμβάνουν κάποιου άλλου είδους…
Η αϋπνία συρρικνώνει τον εγκέφαλο
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε βετεράνους που πολέμησαν στον Πόλεμο του Κόλπου απέδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου έχει άμεσο αντίκτυπο…
Άγνωστη διαταραχή του ύπνου προκαλεί τροχαία ατυχήματα
Ένας στους 20 οδηγούς πάσχει από μια καταστροφική διαταραχή του ύπνου χωρίς να το γνωρίζει, με αποτέλεσμα τον αυξημένο κίνδυνο…
Είμαι έγκυος και υποφέρω από αϋπνίες! Τι να κάνω;
Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, έχουνδιαταραχές ύπνου.
