Ποια φρούτα και λαχανικά βοηθούν στο αδυνάτισμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και φυσικά πρωταγωνιστούν σε κάθε δίαιτα.
ΔΙΑΙΤΕΣ
Τι περιλαμβάνει η αλλόκοτη δίαιτα 6:1 που ακολουθεί ο Κρις Μάρτιν
Η τραγουδιστής του συγκροτήματος Coldplay και πρώην σύζυγος της γνωστής ηθοποιού Γκουίνεθ Πάλτροου, δήλωσε προσφάτως ότι ακολουθεί τη δίαιτα 6:1…
Ποιες είναι οι 10 πιο εύκολες δίαιτες
Όσο πιο εύκολη είναι μια δίαιτα, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να την ακολουθήσουμε και να καταφέρουμε τελικά να απαλλαγούμε…
Η δίαιτα που θα ανυπομονείτε να ξεκινήσετε!
Μια δίαιτα είναι καταδικασμένη να αποτύχει εάν μας στερεί την απόλαυση και μας κάνει να πεινάμε συνεχώς.
Ποια είναι η δίαιτα της χρονιάς, σύμφωνα με το U.S. News & World Report
Ο εκδοτικός οίκος U.S. News & World Report έδωσε στη δημοσιότητα την λίστα με τις καλύτερες δίαιτες για το 2016.
Ένα τρικ… διακόσμησης για να τρώτε λιγότερο!
Μια απλή προσθήκη στη διακόσμηση της τραπεζαρίας ή της κουζίνας σας μπορεί να σας βοηθήσει να εξασκήσετε την εγκράτειά σας…
Οι δίαιτες του μέλλοντος θα σχεδιάζονται με βάση τα γονίδια
Μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, οι γιατροί θα σχεδιάζουν δίαιτες με βάση τα γονίδια κάθε ασθενούς.
Η Ελένη Πετρουλάκη δίνει τα «φώτα» της: Χάστε 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα
Η Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται τα μυστικά της για τέλεια σιλουέτα. Η γυμνάστρια έδωσε στο περιοδικό Εγώ μια δίαιτα με την οποία μπορείτε…
Μάθετε ποιο είναι το «φρούτο του αδυνατίσματος»!
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας δίαιτας, φαίνεται όμως ότι ένα από αυτά ξεχωρίζει και λαμβάνει επάξια τον τίτλο του…
Πώς άλλαξε η ζωή μου με τη δίαιτα των 4 εβδομάδων
Το καλοκαίρι αυτό, παρά τις δυσκολίες του, ήταν ωραίο. Και ξέρεις από πού το κατάλαβα; Από τη ζυγαριά βεβαίως βεβαίως...
Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας: Οι χειρότερες δίαιτες του 2015
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, η Βρετανική Ένωση Διαιτολογίας (BDA) δίνει στη δημοσιότητα τη λίστα με τις χειρότερες δίαιτες…
Πόσα κιλά πρέπει να χάσετε για να “φανεί” στο πρόσωπό σας
Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να κάνετε δίαιτα, τότε σίγουρα έχετε νιώσει την αγωνία πότε θα “φανεί” η προσπάθειά σας. Πότε…
Χάστε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 3ης εβδομάδας με την υπογραφή του Δημήτρη Γρηγοράκη
Αναλυτικά, οι επόμενες 7 μέρες από το «Διαιτολόγιο των 4 εβδομάδων» που ετοίμασε ο διάσημος Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ειδικά για τις…
Βικτοριανή δίαιτα: Τι περιλαμβάνει και γιατί είναι στη μόδα
Μία νέα δίαιτα που έχει τις ρίζες της σε άλλες εποχές, έχει έρθει στο προσκήνιο το τελευταίο διάστημα.
Η δίαιτα που θα σας χαρίσει το κορμί της Ελ Μακφέρσον
Η Ελ Μακφέρσον έχει φτάσει τα 51, όμως διατηρεί το σώμα της στα... πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης! Το μυστικό της;…
Διατροφή: O κανόνας 80/20 που εφαρμόζουν η Τζέσικα Άλμπα και η Μιράντα Κερ
Δεν είναι δίαιτα και δεν περιλαμβάνει πείνα και στερήσεις όλων των εδεσμάτων που αγαπάμε. Είναι ένα διατροφικό «κίνημα», μια συνήθεια…
Χάστε 6 κιλά σε ένα μήνα, με το «Διαιτολόγιο των 4 εβδομάδων» του Δημήτρη Γρηγοράκη!
Ο διάσημος Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ετοίμασε, ειδικά για τις αναγνώστριες του Queen, ένα διατροφικό πρόγραμμα βασισμένο στη δίαιτα ORAC.
Αδυνάτισμα & δίαιτες: Μη μετράτε θερμίδες, μετρήστε μπουκιές και γουλιές!
Πέρασε η μόδα της αυστηρής καταμέτρησης θερμίδων, όπως όλα δείχνουν, καθώς πλέον οι ειδικοί συνιστούν να μετράτε τις μπουκιές και…
Δίαιτα χαμηλών λιπαρών: Παρέχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα στο αδυνάτισμα;
Οι δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη λιπαρών βασίζονται στη θεωρία ότι για να χάσεις λίπος πρέπει να «κόψεις» λίπος από τη…
Βιταμίνη C & αδυνάτισμα: Βοηθάει τελικά;
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας επιτυχημένης δίαιτας αλλά και μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής γενικότερα.
