Η τροφή που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και πρέπει να καταναλώνετε από τα 45 και μετά
Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να προσφέρει μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που μεταφράζονται σε σημαντικά οφέλη για το σώμα.
ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ ΟΦΕΛΗ
Δαμάσκηνα: Φρέσκα ή αποξηραμένα; Από ποιες παθήσεις προστατεύουν
Τόσο τα φρέσκα όσο και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ωφέλιμα για την υγεία, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και πολλά…
Τι να τρώτε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή και να δυναμώσετε τα οστά σας
Η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου μπορεί να μειώσει τους δείκτες φλεγμονής που συνδέονται με τα μονοπάτια σηματοδότησης των οστών και…
Αποξηραμένα δαμάσκηνα: 7 σπουδαία οφέλη για την υγεία (video)
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.
Γιατί τα δαμάσκηνα θεωρούνται «υπερτροφή»
Αν καταναλώνετε μερικά δαμάσκηνα την ημέρα, τότε όχι μόνο αυξάνετε (χωρίς καλά-καλά να το καταλάβετε!) την ποσότητα φρούτων που τρώτε,…
