Γαλακτοκομικά: Πόσο μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Μια μεγάλη δόση πρωτεϊνών από γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών…
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Οι παλμοί της καρδιάς στην εφηβεία «προβλέπουν» την ψυχική υγεία στο μέλλον
Την παράδοξη σχέση ανάμεσα στην καρδιακή λειτουργία και την ψυχική υγεία αποκαλύπτει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση…
Ατμοσφαιρική ρύπανση και θόρυβος από τα αυτοκίνητα αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης
Η συνεχής έκθεση των ανθρώπων στη ρύπανση της ατμόσφαιρας και στον θόρυβο από την κίνηση των οχημάτων αυξάνει τα περιστατικά…
Η αρτηριακή υπέρταση υπεύθυνη για τα μισά εγκεφαλικά επεισόδια
Η αρτηριακή υπέρταση ευθύνεται για το 14% της ολικής θνητότητας και το 50% των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων παγκοσμίως. Μόνο το…
Το απολαυστικό τσάι που ρίχνει την πίεση!
Μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και στα επίπεδα σωματικής άσκησης είναι δυνατό να αποδώσουν σημαντικά οφέλη για τα άτομα με…
Κρίσεις υπότασης & ζαλάδα: Ποιο κίνδυνο κρύβουν για τον εγκέφαλο
Σας ταλαιπωρούν συχνά-πυκνά ζαλάδες και σας πέφτει απότομα η πίεση; Καλό θα ήταν να κάνετε μια κουβέντα με τον γιατρό…
Αυξημένος ο κίνδυνος άνοιας στους υπερτασικούς
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ιδίως στη μέση ηλικία, μπορεί να ανοίξει τον δρόμο στην άνοια, προειδοποιεί η Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση.
Υπέρταση: Οι ειδικοί συστήνουν τι να αυξήσετε και τι να βγάλετε από τη διατροφή σας
Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με μια σειρά κινδύνων για την υγεία, όπως η καρδιακή νόσος, το εγκεφαλικό επεισόδιο και…
Ημέρα Καρδιάς 2016 - Tai chi και αρχαία ελληνική μουσική για την υγεία της καρδιάς
Δύο αρχαίοι πολιτισμοί, ο ελληνικός και ο κινεζικός, συναντιώνται στο πλαίσιο εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Καρδιάς, σε εκδήλωση που οργανώνει…
Υπέρταση: Ανακαλύφθηκαν 44 νέα «ένοχα» γονίδια
Περισσότερο φως στο γενετικό υπόβαθρο της αρτηριακής πίεσης και ειδικότερα της υπέρτασης έριξαν τρεις μεγάλες διεθνείς επιστημονικές έρευνες, με συμμετοχή…
Το πολύτιμο μέταλλο που ρίχνει την πίεση
Ένα πολύτιμο μέταλλο που βρίσκεται σε αφθονία στα προϊόντα ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς, στο κακάο και στα πράσινα λαχανικά…
Πέντε συμβουλές προετοιμασίας πριν τη μέτρηση της πίεσης
Η τακτική μέτρηση της πίεσης είναι ένα απαραίτητο μέτρο ώστε να εντοπιστεί έγκαιρα η υπέρταση και να σχεδιαστεί το απαραίτητο…
Παλμοί, θερμοκρασία, πίεση, αναπνοή – Ποιες οι φυσιολογικές τιμές
Οι παλμοί της καρδιάς, η θερμοκρασία του σώματος, τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και ο ρυθμός της αναπνοής αποτελούν τις…
Αυτά είναι τα απόλυτα τρόφιμα και ποτά κατά της γήρανσης
Ζαρωμένα πρόσωπα, πόνοι μυών και απώλεια μνήμης , όταν αρχίσουν να κάνουν την εμφάνισή τους προκαλούν εφιάλτες. Ναι, η γήρανση…
Το γλυκαντικό που έχει μηδέν θερμίδες και ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Η ανάγκη για τη μείωση της ζάχαρης οδήγησαν στην αναζήτηση φυσικών γλυκαντικών. Το γλυκαντικό που έχει κάνει δυναμική εμφάνιση τα…
Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης: Ποιο στοιχείο πρέπει να περιέχει η διατροφή
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, άμεσα και έμμεσα, στην πρόληψη της διαταραχής της πίεσης και της εμφάνισης της αρτηριακής πίεσης.
Το καλοκαιρινό φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Μία από τις πρώτες και βασικές αλλαγές που καλείται να κάνει κάποιος με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η προσαρμογή σε…
Οδηγίες για τη σωστή μέτρηση της πίεσης
Αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία η καρδιά εξωθεί το αίμα προς τα αγγεία σε κάθε παλμό. Η…
Το smoothie που ρίχνει την πίεση
Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια, δεν έχετε παρά να επιστρατεύσετε το μπλέντερ σας και…
Ποιο είδος μουσικής πρέπει να ακούτε αν έχετε... υπέρταση!
Η μουσική δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και τα συναισθήματά μας, αλλά επιδρά και στις ίδιες τις βιολογικές μας λειτουργίες.
