ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Αδυνάτισμα & κακή χοληστερόλη: Πόσα καρύδια πρέπει να τρώνε οι γυναίκες

Τα καρύδια αποδεικνύονται ισχυρός «σύμμαχος» στο αδυνάτισμα αλλά και στη μείωση της χοληστερόλης.

Χάστε κιλά κάνοντας... φασίνα!

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, ξεκινήστε από την καθαριότητα της κουζίνας σας.

Απώλεια βάρους στη μέση ηλικία: Για ποια ασθένεια προειδοποιεί

Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος χωρίς να το επιδιώκουν, πρέπει να διερευνούν τα αίτια, καθώς είναι πιθανό αυτό να οφείλεται…

Το Νo.1 μυστικό για να χάσεις βάρος και να «κάψεις» το περιττό λίπος

Όταν θες να χάσεις βάρος το πρώτο πράγμα που βάζεις στο μυαλό σου είναι ότι θα πρέπει να μειώσεις τις…

Αυτή είναι η τέλεια δίαιτα για μέγιστη απώλεια βάρους

Τον ιδανικό συνδυασμό δίαιτας και άσκησης για τη μέγιστη απώλεια βάρους υποστηρίζουν ότι βρήκαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου McMaster.

Ποια φρούτα και λαχανικά βοηθούν στο αδυνάτισμα

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και φυσικά πρωταγωνιστούν σε κάθε δίαιτα.

Γιατί δεν αδυνατίζω; Ο ρόλος του γλυκαιμικού δείκτη και η λάθος δίαιτα

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για περιπτώσεις ανθρώπων που τρώνε ότι θέλουν και δεν παίρνουν γραμμάριο, σε αντίθεση με κάποιους που…

Χάστε κιλά με τη μέθοδο του φωτογραφικού ημερολογίου

Αν θέλετε να χάσετε βάρος και οι μέθοδοι που ακολουθήσατε μέχρι τώρα, δεν ήταν αποδοτικές, ίσως πρέπει να δοκιμάσετε να…

Η δίαιτα του 24ωρου: Χάστε σίγουρα βάρος με τον πιο υγιεινό τρόπο!

Οι περισσότεροι από εμάς, στο τέλος της ημέρας, αναρωτιόμαστε αν κάναμε τις σωστές διατροφικές επιλογές. Σκεφτόμαστε αν η διατροφή μας…

Khloe Kardashian: Το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής με το οποίο έχασε 18 κιλά

Τι τρώει κάθε μέρα και ποια μεγάλη ομάδα τροφίμων έχει αποκλείσει από το διαιτολόγιό της.

Διατροφή: Τα 12 βήματα για σίγουρη απώλεια βάρους το 2016!

Είναι συνηθισμένο την περίοδο που διανύουμε ένα μεγάλο μέρος των ατόμων που συναναστρεφόμαστε ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι, να…

Σχεδόν αδύνατον να χαθούν τα περιττά κιλά - Ποιες είναι οι πιθανότητες για άνδρες και γυναίκες

Η απώλεια βάρους και ειδικά και η μη ανάκτηση των χαμένων κιλών είναι μια σύνθετη και δύσκολη διαδικασία.

Διατροφή & αδυνάτισμα: Οι τροφές που μετατρέπουν το «κακό» σε «καλό» λίπος

Μια νέα ιαπωνική έρευνα που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κιότο δείχνει ότι μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφών βοηθά ώστε…

Πόσα κιλά πρέπει να χάσετε για να “φανεί” στο πρόσωπό σας

Εάν έχετε προσπαθήσει ποτέ να κάνετε δίαιτα, τότε σίγουρα έχετε νιώσει την αγωνία πότε θα “φανεί” η προσπάθειά σας. Πότε…

Απώλεια βάρους: Η πρόταση των Βρετανών επιστημόνων για οριστική αντιμετώπιση

Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν πως μία νέα ολιστική θεωρία αποτελεί την απάντηση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Γυμνάζεστε αλλά δεν χάνετε κιλά; Δείτε τι φταίει

Είναι αναμφίβολα μεγάλη η απογοήτευση που παίρνουμε όταν τα δίνουμε όλα στο γυμναστήριο και δεν βλέπουμε το δείκτη της ζυγαριάς…

Τα ολιγοθερμιδικά αναψυκτικά συμβάλλουν στην απώλεια βάρους περισσότερο από το νερό

Νέα, συγκριτική επιστημονική μελέτη από ερευνητική ομάδα του πανεπιστημίου του Bristol στην Αγγλία καταδεικνύει ότι τα αναψυκτικά χαμηλών ή μηδενικών…