Πέντε είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους (vid)
Ποια είναι τα είδη τσαγιού που βοηθούν στην απώλεια βάρους.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Τρία κόλπα για να καταφέρεις να χάσεις τα (τελευταία) κιλά που σε ταλαιπωρούν
Δίαιτα: Tα πολλά κιλά έφυγαν, αλλά τι γίνεται με τη ζυγαριά που έχει κολλήσει;
Είκοσι εύκολοι τρόποι να «γλιτώσετε» θερμίδες μέσα στη μέρα
Για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, θα πρέπει είτε να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε από τη διατροφή σας…
Απώλεια βάρους: Η ιδανική κατανομή θερμίδων για καλύτερο αποτέλεσμα
Η απώλεια βάρους βασίζεται στην πρόσληψη λιγότερων θερμίδων από αυτές που χρησιμοποιεί το σώμα μας.
Τρεις διατροφικές ομάδες που πρέπει να αποφύγεις όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος
Λίγο πολύ σίγουρα τις γνωρίζεις
Αδυνάτισμα χωρίς γυμναστική & δίαιτα: 8 τρόποι να το πετύχετε
Αν δεν έχετε την υπομονή και την αυτοπειθαρχία να τηρήσετε μια αυστηρή δίαιτα αλλά ούτε και πολύ ελεύθερο χρόνο για…
Θέλεις να χάσεις βάρος; Δες τρία αποτελεσματικά detox ροφήματα
Είναι σημαντικό να προσέχουμε την σιλουέτα μας αλλά και πάνω από όλα τον οργανισμό μας. Αλλάζοντας κάποιες μικρές συνήθειες, μπορούμε…
Καφεΐνη: Πόσο βοηθά τελικά την απώλεια βάρους;
Είναι ευρέως διαδεδομένη η άποψη ότι η καφεΐνη έχει λιποδιαλυτική δράση και μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας…
Έντονη εφίδρωση και απώλεια βάρους: Τι ισχύει
Οι περισσότεροι συνδέουν την ποσότητα του ιδρώτα που αποβάλλουν στη διάρκεια μιας προπόνησης με την έντασή της.
Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα υγιεινό σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να…
Bikini diet 7 ημερών: Xάσε 5 κιλά και μέχρι 10 πόντους από κοιλιά και γλουτούς
Υγιεινή απώλεια βάρους σε κοιλιά, γλουτούς και περιφέρεια
Πόσα βήματα τη μέρα αρκούν για να χάσεις βάρος;
Είτε χρησιμοποιείς κάποια wearable συσκευή είτε το «έξυπνο» κινητό σου, το να μετράς πόσα βήματα κάνεις καθημερινά είναι ένα πολύ…
Κολπική μαρμαρυγή: Πόσο βάρος πρέπει να χάσετε για να απαλλαγείτε από την καρδιακή αρρυθμία
Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας κοινής καρδιακής αρρυθμίας σε παχύσαρκους ενήλικες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Χάστε κιλά και ρίξτε την πίεσή σας με τη δίαιτα 16:8
Πώς θα σας φαινόταν να κάνετε δίαιτα αλλά να μπορείτε να τρώτε ό,τι θέλετε και όσο θέλετε;
Τρεις «υγιεινές» τροφές που οι διατροφολόγοι συστήνουν να αποφεύγετε
Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή απλά να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή, ο διατροφολόγος σας μπορεί να γίνει ο…
Τροφές με πολλές θερμίδες που «επιτρέπονται» στη δίαιτα
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι τροφές που καταναλώνετε πρέπει να έχουν ελάχιστες θερμίδες.
Παχυσαρκία: Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά διατροφικό «εργαλείο» στην απώλεια βάρους
Στην Ευρώπη εκτιμάται ότι πάνω από το 50% των ανθρώπων είναι σήμερα υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, και πάνω από το 20%…
Τα μεγάλα οφέλη του ελληνικού μελιού στην υγεία μας
Το μέλι έχει κατηγορηθεί ότι παχαίνει. Μια κουταλιά της σούπας μέλι προσδίδει 60 περίπου θερμίδες, δηλαδή έχει αντίστοιχη θερμιδική αξία…
Απώλεια βάρους: Παίζει ρόλο το ύψος;
Αδυνατίζουν πιο δύσκολα οι κοντοί σε σύγκριση με τους ψηλούς;
Απώλεια κιλών: Τα 5 στρατηγικά βήματα που πρέπει να «αγκαλιάσεις»
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ, παρά τις τελευταίες βροχούλες της Άνοιξης!
